蛋白质减肥结束后的健康午餐
用料
| 蛋白质 | 1-2份 |
| 蔬菜 | 若干 |
| 杂粮主食 | 0-1份 |
| 红薯/玉米 | 0-1份 |
| 魔芋主食 | 0-1份 |
LILYFOOD时不时午饭便当的做法
主食以杂粮为主
蔬菜适当避免土豆和牛油果
各种鱼类和猪牛鸡肉（少食肥腻的猪肉）
LILYFOOD时不时午饭便当的做法步骤及图解,美味正宗的LILYFOOD时不时午饭便当做法
炊艺屋
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