用料
| 螺旋意粉 | 150g |
| 西南花 | 适量 |
| 玉米火腿肠 | 1支 |
| 食用油 | 适量 |
| 牛奶 | 100克 |
| 番茄沙司 | 2勺 |
| 耗油 | 2勺 |
| 盐 | 1勺 |
| 黑胡椒 | 适量 |
螺旋意粉的做法
食材准备:西南花切成小朵，玉米火腿肠切成片。
烧水煮开，倒入意粉，加入1勺盐。煮约10~12分钟，盛出沥干待用。
烧水煮开，倒入西南花，过水后盛出沥干待用。
锅中倒入适量食用油，火热后加入番茄沙司和耗油，翻炒一小会儿后倒入牛奶。锅中沸腾后，倒入西南花、火腿片和意面翻炒。
最后可再视情况加入番茄沙司和黑胡椒，然后起锅。
小贴士
1.建议全程用中小火，大火不易控制。
2.可视情况加入其他蔬菜。