用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 料酒 | 1勺 |
| 橄榄油 | 1勺 |
| 韩式辣酱 | 2勺（喜欢辣多放） |
| 蜂蜜 | 1大勺 |
| 蒜葱姜片 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 淀粉 | 适量 |
辣酱鲜嫩鸡胸肉的做法
1:鸡胸肉狠狠的扎扎扎扎几个洞..
2:然后来个全身按摩💆...涂抹黑胡椒粉和盐（盐也可以省略）3:韩式辣酱（鸡肉🐔不大一勺就够了，如果爱吃辣就多加加加啊……）蜂蜜🐝一勺，姜粉来一点，淀粉来一点，料酒来一勺多一点点吧……我都直接搅拌在一起了
然后加了蒜末和葱段
把按摩后的鸡肉放在密封袋和酱汁肉捏均匀...冷藏一个小时左右（虽然我放了一夜）煎的时候等锅热了不加油（或者刷一层薄薄的油），直接放鸡肉盖锅盖中小火吧……（煎之前可以涂抹一点水淀粉更嫩...）
鸡肉薄一点的话一面二分钟左右
厚的话一面四五分钟左右？？？
反正别煎的太久了...不然就会老或者糊掉![辣酱鲜嫩鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "辣酱鲜嫩鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
小贴士
我对时间和调料的量不是很准...我都是根据自己的心情...所以就那些东西自己看着弄吧……但是要盖盖子煎会更嫩一点，真的超级好吃
简单一点就是把鸡肉扎几个洞，把这些调料混合腌制就好了……至少一个小时🙃
你要是腌制好暂时不吃可以冷冻起来，以后吃的时候拿出来就好🤪