早上想多睡一会儿的,可以试一下这个快手三明治哟!配上加了亚麻籽油的沙拉酱,简单又营养,赶快来试试吧!
用料
鸡蛋 | 2个 |
芝士片 | 2片 |
黄油 | 10克 |
吐司片 | 2片 |
味好美沙拉酱 | 15克 |
黑胡椒碎 | 2克 |
味好美沙拉汁 | 5克 |
滑蛋三明治的做法
准备好材料,鸡蛋里加一点沙拉汁,鸡蛋会更嫩一些,再加点黑胡椒碎,和和匀。小火加热,锅里放一点黄油融化,吐司两面煎至金黄备用。
不粘锅里,放一点黄油加热融化后,调小火倒入蛋液,快凝固的时候,搅拌一下就可以了,嫩嫩的才好吃!如图组装好就可以开动了!
配上一杯刺梨茶,低脂早餐就完成了!如果你喜欢就赶紧做起来吧!