好吃不胖的贝果三明治的做法步骤及图解,美味正宗的好吃不胖的贝果三明治做法

吃面包越久，就越觉得简单朴素的口感更能吸引味蕾，健身期一个贝果加上培根鸡蛋生菜，便是一份美味又健康的早餐了。

用料  

好吃不胖的贝果三明治的做法  

1. 贝果横向切开，留到边缘不切。

2. 打开贝果，在下层铺上一片生菜，挤上喜欢的沙拉酱（我用的是丘比卡路里减半沙拉酱）。

3. 煎一个鸡蛋，一片火腿片。依次在生菜叶上面放上鸡蛋、芝士片，火腿片，撒上适量海盐。盖上贝果的上片。

4. 可以即食，也可以放进预热150度的烤箱里烤5分钟，贝果会更外脆里弹，芝士片也会稍稍融化。

5. 享受美味早餐吧！