用料
青椒红椒 | 各半个 |
鲜百合 | 60克 |
鸡蛋 | 1个 |
姜 | 1小块 |
白糖 | 1小匙 |
鸡精 | 1/2小匙 |
盐 | 少许 |
水淀粉 | 1大匙 |
白醋 | 少许 |
彩椒百合的做法
青红椒洗净切块;百合取白色部分洗净
鸡蛋摊成蛋皮,待微温时切成片
百合入加有少许糖(分量外)的沸水中焯10秒,然后过凉水,再沥干水分;把“调料”中的所有材料混匀调成味汁
锅入油,爆香姜片,然后放入青红椒大火快炒
淋入调好的味汁快速炒匀
倒入百合和鸡蛋片,翻炒片刻即可
小贴士
1.百合的处理很关键!怎样让它既断生炒出来又新鲜呢?那就是先用沸水焯10秒钟,再凉水冲净,最后离火前倒入快速翻炒即可。
2.此菜火候掌握很重要,青红椒急火快炒,才能既保持新鲜又保证营养尽量不流失。