超有营养的海参煎蛋「简单易做」的做法步骤及图解,美味正宗的超有营养的海参煎蛋「简单易做」做法

花很短的时间就可以做好吃又营养的早餐-海参煎蛋，推荐给大家。

用料  

超有营养的海参煎蛋【简单易做】的做法  

1. 提前解冻3只泡发好的海参，家人每人1只。

2. 海参切丁，准备葱花少许。

3. 起锅烧油，5分热时打一个鸡蛋进去。

4. 小火煎至鸡蛋八分熟，在鸡蛋表面放入海参丁，煎至全熟，撒上盐和葱花即可出锅装盘。

5. 全家人美味的营养早餐做好啦

小贴士

煎蛋时需用小火慢煎，蛋才会更嫩也不会煎糊，这道菜一定要用辽刺参有营养。