多吃一些清淡点的肉类,既能打开胃口,也能更好的补充体能。再加上一些新鲜蔬果,不但营养就更丰富,还能让汤汁更加清甜。
用料
排骨 | 200g |
胡萝卜 | 1根 |
玉米 | 1根 |
姜 | 1块 |
盐 | 1茶匙 |
田园排骨汤(伊莱特IH土锅)的做法
备好材料;
准备:
胡萝卜去皮切滚刀块,玉米切块将排骨飞水后洗去浮沫;
将处理好的排骨放入能量土锅;
再放入胡萝卜和玉米;
加足量水,选择“养生汤”程序;
程序结束后加适量盐调味。
小贴士
心得分享:
1.排骨飞水可以去除多余血水;
2.盐的用量根据个人口味调节。
菜谱by:Enaiter伊莱特 & Nicole的生活书