👩🏻🍳一岁以后可以少量使用调味品,姐姐弟弟吃的无盐无糖的纯番茄酱,口感有点苦酸,加了冰糖橙的天然果味甜综合,带上最爱的奶酪,能量满满~
用料
排骨 | 适量 |
冰糖橙 | 2个 |
纯番茄酱 | 适量 |
小圆奶酪 | 15克 |
葱姜 | 少量 |
无盐无糖橙香芝士排骨(10m+辅食)的做法
⚠️橙皮白色的部分都要去除哦~
只用果肉和表皮橘色部分。
肋排反复泡水冲洗干净血水,用葱姜和少量橙汁橙皮腌制。不粘锅小火,放入葱姜一起,将肋排煎微焦取出备用
小火炒香橙肉和番茄酱
加入肋排翻炒
倒入大量的开水,中小火炖煮一个小时
汤汁浓稠后,加入橙皮碎简单翻炒后出锅
铺上奶酪碎,微波炉叮2分钟奶酪融化即可
低钠高钙也可以完美拉丝
搭配简单水煮的主食蔬菜水果,午餐搞定啦