糊塌子是一道地道的传统美食。把西葫芦擦丝后和面拌成糊,稍微调下味,下锅一煎就可以很快完成。既简单又美味,营养也丰富,关键是可以让不爱吃菜的小朋友多吃点。口感咸鲜中透着软嫩,十分好吃!
用料
中筋面粉(普通面粉) | 40g |
鲜虾 | 6只 |
鸡蛋 | 2个 |
西葫芦 | 1个 |
生姜 | 1片 |
盐 | 1g |
植物油 | 适量 |
西葫芦鲜虾饼的做法
6只鲜虾去头尾,把虾壳剥去。
把腹背的虾线挑出。
烧一锅水,放入1片生姜,把虾仁放进去。
煮熟后捞出,沥干备用
把西葫芦洗净,切成薄片。
再细细切丝。
尽量切细一些,做出来的小饼口感会更细腻。如果有擦丝器的话也可以擦丝器。搅拌碗里打入2个鸡蛋,用筷子充分拌匀。
把蛋液淋入西葫芦丝当中,调入1g盐。
给1岁左右的宝宝做这道辅食的话,盐可以省略不加。再加入40g中筋面粉(普通面粉)。
用筷子充分搅拌均匀。
注意面糊不要和的太稠,稍微稀一点,做出来的面饼才会软嫩。平底锅热锅少油,舀入适量食材,摊成饼状。
在中间放入虾仁。
加盖小火煎至底部凝固。
翻面,继续小火煎至另一面凝固。
两面煎至微黄熟透后,即可出锅。
完成
小贴士
工具:平底锅、汤锅
熟练耗时:30mins
参考月龄:1岁及以上
适合对象:对以上食材不过敏的宝宝
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