发糕属于发酵面食,好嚼、好消化、好吸收,基本在宝宝9个月左右的时候,就可以尝试引进发糕了。
但发糕制作难度有点大,做不好发酵这一步,就有可能导致成品发酸或者发粘。所以,思妈会用视频讲解的方式,来详细跟你说说发糕的做法~
用料
蓝莓 | 少许 |
面粉 | 30克 |
紫薯泥 | 30克 |
牛奶(或者冲泡好的奶粉、清水) | 35克 |
酵母 | 0.5克 |
面粉 | 30克 |
红薯泥 | 30克 |
牛奶(或者冲泡好的奶粉、清水) | 30克 |
酵母 | 0.5克 |
蓝莓双薯发糕的做法
这里思妈有3点要嘱咐一下哈:1. 面粉就是普通的中筋面粉哈,用平常家里包饺子、蒸馒头的面粉就可以了呢解到;
2. 酵母最好重新打开一袋新的酵母,避免酵母失效影响了发酵;
3. 过了周岁的宝宝,如果已经开始添加牛奶了,可以直接用牛奶来发酵,能够增加钙的摄入量身;如果宝宝还没有喝过牛奶,可以用泡好的奶粉来替代;母乳宝宝用清水就可以啦~
小贴士
PS:关于发酵有3个重点呀
1.烤箱发酵用多少度,多长时间是不固定的。有时候,冬天室内温度低,我还会发酵到1个小时。
2.如果家里没有烤箱,可以把面糊放到屋里阳光充足的地方去发酵。
3.发酵是否到位,一定不要看发酵了多长时间,而是要看面糊发酵的高度,有没有发酵到2倍高。
作为一名营养师,在小思同学添加辅食后,总是会担心辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐,来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。