好吃的宝宝辅食-奶香苹果派-12个月以上宝宝食用简单易学的做法

很多妈妈会纠结剩余好多奶粉，该怎么消耗?月龄较大的宝宝可以试试这道奶香苹果派，没有剩余奶粉的妈妈们，1岁以上可以使用鲜奶！奶的营养价值不用多说，妈妈们心里都有数！聊聊苹果吧！苹果有很多美誉，如谦谦君子，如每日一苹果，医生远离我。形容苹果是谦谦君子，意为苹果中的营养素每样有点，但都不高，既然如此苹果怎么还能有医生远离我的美誉呢？这是因为苹果中还含有丰富的果胶、酚酸、黄酮类物质，例如绿原酸、槲皮素、儿茶酚、表儿茶酚等，这些功能性成分或许对我们的健康大有益处——因为流行病学研究发现，吃苹果，可以帮助我们减少癌症、心血管疾病、哮喘、糖尿病等多种疾病的风险。既然苹果好处这么多，一天一个苹果，医生真的可以远离我们么？ 我们一定要清楚，无论是何种神奇食物，要想给健康带来好处，都必须建立在合理、健康饮食的基础上，各类食物的比例要合理。苹果再好，也是水果，按照各个月龄段每日水果摄入量，均衡摄入即可。

用料  

宝宝辅食-奶香苹果派-12个月以上宝宝食用的做法  

1. 牛奶50ml，面粉40g，鸡蛋一个，苹果一个，坚果拌饭料适量

2. 苹果去皮切成一指厚
   用模具挖去果核

3. 鸡蛋打入面粉中搅拌均匀
   倒入牛奶，调成糊

4. 不粘锅少许核桃油
   苹果放入蛋奶糊中沾匀
   放入锅中小火煎至两面金黄出锅

5. 撒上坚果拌饭料即可食用

6. 苹果派凉凉就可以给宝宝吃啦

小贴士

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