用料
| 蒜 | 5瓣 |
| 西兰花 | ½颗 |
| 🔸调味 | |
| 海天蚝油 | 1茶匙 |
素炒西蓝花的做法
蒜切末 西蓝花剪小朵放入盐水浸泡10分钟洗净
锅里烧水 水开放入西蓝花焯水3分钟 捞出沥干水
起锅烧油加入蒜炒香
加入西蓝花➕蚝油 翻炒均匀
加入剩余的蒜 翻炒均匀
出锅
![素炒西蓝花的做法步骤图，素炒西蓝花怎么做好吃 第2张]( "素炒西蓝花的做法步骤图，素炒西蓝花怎么做好吃 第2张")
素炒西蓝花怎么做才好吃,最正宗的素炒西蓝花制作方法
炊艺屋
人气：1.68W
相关文章：
H推荐热门
- 1小炒西蓝花怎么做才好吃,最正宗的小炒西蓝花制作方法
- 2素炒清脆西蓝花的做法和图解,素炒清脆西蓝花怎么做更好吃
- 3黑椒西蓝花素炒的做法和图解,黑椒西蓝花素炒怎么做更好吃
- 4西蓝花木耳炒素的做法和图解,西蓝花木耳炒素怎么做更好吃
- 5素炒西兰花怎么做才好吃,最正宗的素炒西兰花制作方法
- 6素炒西篮花怎么做才好吃,最正宗的素炒西篮花制作方法
- 7素炒彩色西蓝花的做法和图解,素炒彩色西蓝花怎么做更好吃
- 8百吃不厌的素炒西蓝花的做法步骤及图解,美味正宗的百吃不厌的素炒西蓝花做法
- 9简单0失败🔥素炒西蓝花的做法步骤及图解,美味正宗的简单0失败🔥素炒西蓝花做法
- 10安馨3021减脂餐——素炒西蓝花的做法步骤及图解,美味正宗的安馨3021减脂餐——素炒西蓝花做法
- 11素食，红椒腰果炒西蓝花的做法步骤及图解,美味正宗的素食，红椒腰果炒西蓝花做法
- 12西兰花素炒怎么做才好吃,最正宗的西兰花素炒制作方法
- 13素食优选～西蓝花炒木耳的做法步骤及图解,美味正宗的素食优选～西蓝花炒木耳做法
- 14营养美味的素炒菜花（西蓝花有机花）的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味的素炒菜花（西蓝花有机花）做法
- 15什锦素炒西蓝花的做法和图解,什锦素炒西蓝花怎么做更好吃
N最近更新
- 1素食，三菇烩西蓝花的做法步骤及图解,美味正宗的素食，三菇烩西蓝花做法
- 2「素食」番茄西蓝花的做法步骤及图解,美味正宗的「素食」番茄西蓝花做法
- 3素炒西兰花怎么做才好吃的家常食谱，美味的素炒西兰花烹饪技巧
- 4西蓝花吃法大全之西蓝花炒口蘑的做法步骤及图解,美味正宗的西蓝花吃法大全之西蓝花炒口蘑做法
- 5豪华版素炒西蓝(兰)花~搭配减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的豪华版素炒西蓝(兰)花~搭配减脂餐做法
- 6西红柿西蓝花素汤的做法和图解,西红柿西蓝花素汤怎么做更好吃
- 7海参炒西蓝花怎么做才好吃的家常食谱，美味的海参炒西蓝花烹饪技巧
- 8西蓝花怎么炒
- 9西蓝花炒虾仁怎么做才好吃的家常食谱，美味的西蓝花炒虾仁烹饪技巧
- 10西蓝花木耳炒怎么做才好吃的家常食谱，美味的西蓝花木耳炒烹饪技巧
- 11素炒甘蓝怎么做才好吃,最正宗的素炒甘蓝制作方法
- 12西兰花《素炒西兰花》的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花《素炒西兰花》做法
- 13西蓝花怎么做才好吃,最正宗的西蓝花制作方法
- 14素食，油面筋炒青豆木耳西蓝花的做法步骤及图解,美味正宗的素食，油面筋炒青豆木耳西蓝花做法
- 15花菇西蓝花怎么做才好吃,最正宗的花菇西蓝花制作方法
- 16素蚝油西蓝花的做法和图解,素蚝油西蓝花怎么做更好吃
G猜你喜欢
- 1闻中海味家常一葱拌按摩八带的做法步骤及图解,美味正宗的闻中海味家常一葱拌按摩八带做法
- 2牛油果意面沙拉的做法和图解,牛油果意面沙拉怎么做更好吃
- 3蜂蜜金橘怎么做才好吃,最正宗的蜂蜜金橘制作方法
- 4火龙果苹果酱（赤藓糖醇）的做法步骤及图解,美味正宗的火龙果苹果酱（赤藓糖醇）做法
- 5晒朋友圈硬菜青咖喱的做法步骤及图解,美味正宗的晒朋友圈硬菜青咖喱做法
- 6养人薏仁黑米粥的做法和图解,养人薏仁黑米粥怎么做更好吃
- 7双椒香菇肉丝的做法和图解,双椒香菇肉丝怎么做更好吃
- 8豆浆鱼汤粉丝的做法和图解,豆浆鱼汤粉丝怎么做更好吃
- 9元宵节的仪式感就是这一碗米酒汤圆的做法步骤及图解,美味正宗的元宵节的仪式感就是这一碗米酒汤圆做法
- 10自制鹿肉丸怎么做才好吃,最正宗的自制鹿肉丸制作方法
- 11超简易自制猪肉脯（培根版）的做法步骤及图解,美味正宗的超简易自制猪肉脯（培根版）做法
- 12冬笋木耳肉片马蹄的做法和图解,冬笋木耳肉片马蹄怎么做更好吃
- 13我为枝狂怎么做才好吃,最正宗的我为枝狂制作方法
- 14小猪佩琦蛋黄包的做法和图解,小猪佩琦蛋黄包怎么做更好吃
- 15不用面包机的手工自制肉松（小时候的肉松味道）的做法步骤及图解,美味正宗的不用面包机的手工自制肉松（小时候的肉松味道）做法