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看了一篇中医的文章,根据里面的介绍炮制的。
用料
三蒸三晒红枣的做法
红枣洗净蒸锅上汽蒸20分钟,取出摊平晾晒2小时
再放蒸锅蒸20分钟取出晾晒1小时
第三次入蒸锅蒸20分钟,取出凉1小时放保鲜袋冰箱冷藏,每次吃的时候入蒸锅蒸透就可以吃了
特别柔软甜糯,这样吃红枣,健脾补血效果会更好。