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配上番茄酱 炸土豆条 从此不吃肯德基
用料
比上校鸡块还好吃的香酥鸡块的做法
鸡胸肉放在无水无油的容器.放入以上调料,然后抓柔大概5分钟左右,保证每一面都裹上调味料,裏上保鲜膜放进冰箱冷藏至少5个小时以上。
锅里放适量食用油,腌制好的鸡胸肉沾上蛋清再裹上面包糠
放平底锅小火慢炸后捞出。炸好的鸡翅根放容器中微波炉叮两分钟后,再放油锅中慢炸一次即可。
土豆切条,开水中煮2分钟捞出,放入平底锅油炸,土豆条炸至焦黄出锅
配上番茄酱人间美味。赛过上校鸡块。
配上一碗小米粥和坚果馅饼,美味早餐。