苦荞麦枣蜂蜜绿茶的做法和图解,苦荞麦枣蜂蜜绿茶怎么做更好吃

苦荞麦属于寒性。降三高！可以吃，它是一种炒米茶，是由苦荞麦种子筛选、烘烤制成的；而苦荞麦是我国西南山区出产的一种粗粮，是当地的一种主食。

1、直接冲泡：用热水冲泡作为茶饮，冲泡之后苦荞茶可以直接吃掉。
2、混合大米（小米）做主食：取苦荞麦与大米（或小米）按1：4比例混合，可以煮饭或煮粥，营养吸收更全面。

用料  

苦荞麦枣蜂蜜绿茶的做法  

1. 荞麦配红枣、枸杞苦。    在苦荞茶中加泡枸杞，去除荞麦寒。有益于肾虚者。
   枸杞治肝肾阴亏，所以苦荞枸杞茶能益精明目，有益于肾虚者。
   枸杞吃起来很香甜，但是它的味道很淡，跟苦荞混在一起，闻着舒服，喝起来会有点甜。这个味道我超爱。

2. 苦荞茶+绿茶：提神醒脑，清理肠胃。绿茶能防癌和降血脂，防电脑辐射，也是白领女性的时尚饮品。

3. 苦荞茶+黄芪：适用于气虚者。
   黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用
   黄芪的味道会比较重，所以把苦荞茶的香气给盖过了，味道也是黄芪的占上风，不知道是不是因为我黄芪放的量比较多，不过黄芪本身就是重口味的一种中药。

4. 苦荞茶加酸奶：能帮助肠胃吸收和良好运作，在口感上苦荞茶的清苦加酸奶的香甜浓稠也是别有一番风味。