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秋葵水的功效;降血压、血糖、改善便秘解消、动脉硬化、膝关节积水(关节水肿)、降低胆固醇
用料
秋葵水的做法
秋葵洗净,擦干水分。去除根蒂。
将处理好的秋葵放入无水无油的容器中。倒入凉开水100毫升。冷藏密封浸泡12小时。
喝之前挑出秋葵,调入生姜片,蜂蜜,柠檬,搅拌均匀即可。早餐饭前饭后都可以饮用1-2杯
血糖变化,日积月累,非一日之功。