饮膳养生 牛蒡苹果汤 菌蔬海鲜关东煮的做法步骤及图解,美味正宗的饮膳养生 牛蒡苹果汤 菌蔬海鲜关东煮做法

用料  

饮膳养生 牛蒡苹果汤 菌蔬海鲜关东煮的做法  

1. 将全部食材洗净.
   
   将牛蒡,山药,白萝卜,胡萝卜轻刮表皮污泥后切段;苹果去蒂去核后切4块;与红枣,生姜,香菇,海带,干贝,一起入陶瓷锅,加1L矿泉水.
   
   煮物即食, 汤即饮.

2. 高火煮沸后，调至文火

3. 加生抽4汤匙，盐1汤匙

4. 将其它煮物:冬瓜去皮切块，玉米切段，卷心菜叶，娃娃菜叶打结，入锅。
   （亦可不加煮物）
   慢炖1小时，关火。
   煮物即食，汤即饮。