冰箱里还剩最后一块三文鱼，而我正好有菠菜和圣女
果，那就来个家庭简易版托斯卡纳三文鱼吧！
用料
| 三文鱼 | 1块 |
| 菠菜 | 两棵 |
| 圣女果 | 8个 |
| 淡奶油 | 适量 |
| 白葡萄酒 | 适量 |
| 黑胡椒和盐 | 适量 |
| 橄榄油 | 适量 |
| 蒜 | 三瓣 |
| 罗勒碎 | 适量 |
| 芝士粉 | 适量 |
托斯卡纳三文鱼——家庭简易版的做法
三文鱼切成两份
![托斯卡纳三文鱼——家庭简易版的做法步骤图 第2张]( "托斯卡纳三文鱼——家庭简易版的做法步骤图 第2张")
用黑胡椒和盐腌制半小时
![托斯卡纳三文鱼——家庭简易版的做法步骤图 第3张]( "托斯卡纳三文鱼——家庭简易版的做法步骤图 第3张")
圣女果对切
![托斯卡纳三文鱼——家庭简易版的做法步骤图 第4张]( "托斯卡纳三文鱼——家庭简易版的做法步骤图 第4张")
切菠菜叶
![托斯卡纳三文鱼——家庭简易版的做法步骤图 第5张]( "托斯卡纳三文鱼——家庭简易版的做法步骤图 第5张")
三文鱼每面煎30秒，放盘子里待用
![托斯卡纳三文鱼——家庭简易版的做法步骤图 第6张]( "托斯卡纳三文鱼——家庭简易版的做法步骤图 第6张")
蒜末入油锅
![托斯卡纳三文鱼——家庭简易版的做法步骤图 第7张]( "托斯卡纳三文鱼——家庭简易版的做法步骤图 第7张")
圣女果翻炒
![托斯卡纳三文鱼——家庭简易版的做法步骤图 第8张]( "托斯卡纳三文鱼——家庭简易版的做法步骤图 第8张")
（少拍一张图）倒入白葡萄酒，再倒入适量奶油，加入菠菜叶
![托斯卡纳三文鱼——家庭简易版的做法步骤图 第9张]( "托斯卡纳三文鱼——家庭简易版的做法步骤图 第9张")
放上煎好三文鱼，再撒点盐和黑胡椒，用勺子把奶油汤淋在鱼肉上
![托斯卡纳三文鱼——家庭简易版的做法步骤图 第10张]( "托斯卡纳三文鱼——家庭简易版的做法步骤图 第10张")
撒点罗勒碎
![托斯卡纳三文鱼——家庭简易版的做法步骤图 第11张]( "托斯卡纳三文鱼——家庭简易版的做法步骤图 第11张")
撒点芝士粉，可以用餐了
![托斯卡纳三文鱼——家庭简易版的做法步骤图 第12张]( "托斯卡纳三文鱼——家庭简易版的做法步骤图 第12张")
