减脂版无油炒青红椒240kcal
用料
| 鸡胸肉 | 150 |
| 柠檬 | 1个 |
| 细长青椒 | 2个 |
| 细长红椒 | 2个 |
| 姜 | |
| 料酒 | |
| 油 | |
| 大蒜 | |
| 生抽 | |
| 醋 | |
| 薄荷叶 |
柠檬鸡丝260kcal的做法
备料
![柠檬鸡丝260kcal的做法步骤图 第2张]( "柠檬鸡丝260kcal的做法步骤图 第2张")
切姜片，加料酒，煮鸡胸肉，加少盐
![柠檬鸡丝260kcal的做法步骤图 第3张]( "柠檬鸡丝260kcal的做法步骤图 第3张")
切菜
![柠檬鸡丝260kcal的做法步骤图 第4张]( "柠檬鸡丝260kcal的做法步骤图 第4张")
手撕鸡胸肉
![柠檬鸡丝260kcal的做法步骤图 第5张]( "柠檬鸡丝260kcal的做法步骤图 第5张")
锅底涂一薄层油约2g，炒大蒜、青红椒
![柠檬鸡丝260kcal的做法步骤图 第6张]( "柠檬鸡丝260kcal的做法步骤图 第6张")
拌在一起，加生抽1:米醋1，挤柠檬汁
![柠檬鸡丝260kcal的做法步骤图 第7张]( "柠檬鸡丝260kcal的做法步骤图 第7张")
柠檬鸡丝260kcal的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬鸡丝260kcal做法
炊艺屋
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