香爆了的快手低脂蒜苔炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的香爆了的快手低脂蒜苔炒鸡胸肉做法

减肥难熬，总想吃肉外面吃容易长胖在家又没有时间。这款低脂的蒜苔炒肉恰恰满足了你的需求。

用料  

香爆了的快手低脂蒜苔炒鸡胸肉的做法  

1. 将蒜苔和大葱切小段，鸡胸肉切丝，泡姜切小片

2. 将切好的鸡胸肉加入料酒，酱油，芝麻油腌制几分钟。

3. 在腌制鸡胸肉的时候，在不粘锅内加入食用油，泡姜，泡椒，大蒜，大葱大火炒香。

4. 炒香加入鸡胸肉继续翻炒，炒至基本变色加入蒜苔快速翻炒1到2分钟后开小火让蒜苔慢慢变熟中间翻炒几下。蒜苔熟度自定，炒好后起锅装盘。