难度：容易
准备时间：15分钟
总时间：50分钟
产量：6人份
用料
| 南瓜（去皮，切块） | 150克 |
| 高汤 | 1500克 |
| 米 | 220克 |
| 扇贝 | 80克 |
| 墨鱼（切花） | 200克 |
| 虾仁（去肠泥） | 100克 |
| 盐 | 1 1/2茶匙 |
| 油葱酥 | 1汤匙 |
| 芹菜（切细末） | 10克 |
| 白胡椒粉 | 1/4茶匙 |
三宝南瓜粥（小美版/美善品 TM31/TM5/TM6）的做法
将南瓜和500克高汤放入主锅，以15 分/100°C/速度小勺烹煮，再以30 秒/速度 6调和。
加入1000克高汤、米和鲜贝，以13 分/100°C/速度小勺烹煮。
加入新鲜乌贼和虾仁，以3 分/100°C/速度小勺烹煮。
加入盐、油葱酥、芹菜和白胡椒粉，以3 分/100°C/速度小勺烹煮，即可享用。
小贴士
南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有利。中医学认为：南瓜味甘、性温、具有补中益气、消痰止咳的功能，可治气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾等症。