教练安排食材，我自己按自己想法做，要求：低糖、低脂、尽量简单！
用料
| 大虾 | 5只 |
| 金煌芒果 | 半个 |
| 芦笋 | 随意 |
跟着教练做减脂餐的做法
大虾煮熟，芒果去皮切丁，芦笋洗干净用水抄几分钟，放进沙拉碗，加上酱汁，ok
跟着教练做减脂餐的做法和图解,跟着教练做减脂餐怎么做更好吃
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