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用料
鹌鹑海参蛋汤的做法
分别洗净各材料,海参去内脏、内膜,鹌鹑蛋煮熟剥壳备用,红枣去核。
往瓦煲内注入适量清水,放入所有材料,小火煲两小时,食用前加入适量食盐调味即可
小贴士
中医解读: 海参能增强免疫力,红枣补血养血。养生提醒: 此汤有助于脑部生长发育,能够延缓肌肉衰老,增强抗体的免疫力。体质提示: 适合特禀质、平和质人士享用。