桃胶,为蔷薇科植物桃或山桃树皮中分泌出来的树脂,在我国多地有分布。含有碳水化学物、脂肪、蛋白质和植物胶原蛋白,可以促进肠胃蠕动,达到润肠通便的效果,常食用还能使皮肤变得有弹性,气色红润有光泽。
用料
桃胶 | 700克 |
银耳 | 少量 |
枸杞 | 15粒 |
冰糖 | 适量 |
椰树牌椰汁 | 一瓶 |
莲子 | 适量 |
椰汁桃胶莲耳羹的做法
将所有材料洗净,放入砂锅中
加水熬煮,期间多搅拌均匀防止粘锅
待材料全熟水沸时下一瓶椰树牌椰汁和冰糖,搅拌均匀,关火!
好啦。甜度自己调哦。
小贴士
莲子不要下太多,毕竟主角是桃胶,如果想吃桃胶味道浓点的可不加椰汁。