一人，杂菜，海鲜，乱炖的做法步骤及图解,美味正宗的一人，杂菜，海鲜，乱炖做法

恩，就是杂菜，海鲜混到一起。 一个人吃，简单，健康。  本次用到的海鲜是，青口和鳕鱼块。其实什么虾仁，三文鱼都可以随便搭配的

用料  

一人，杂菜，海鲜，乱炖的做法  

1. 材料如图。 请随意挑选时令食蔬。  切记，请务必准备 洋葱，西红柿，大蒜，香菜

2. 鳕鱼块，青口。  

3. 切好待用

4. 少许油，大蒜炒一下。  透明的时候放入洋葱

5. 放入洋葱，小中火翻炒

6. 请加入西红柿继续翻炒，等到西红柿汁出来后放少许水，然后把青口放入锅中，小火慢炖5分钟

7. 加入水，莫过食材即可，放入玉米粒，鱼等剩余食材。

8. 放入少许盐，慢炖

9. 关火，放香菜，少许醋。  完