菠萝能有效地代谢掉脂肪,减轻身体带负担,对于减肥人群来说,是一种热量不高但能促进新陈代谢的水果。且开胃促消化,含有丰富的维生素A和C,维生素C能起到抗氧化的作用,对于延缓衰老,美白排毒有很好的效果。
在使用之前将菠萝放在盐水中浸泡,在盐水的作用下,会起到一个平衡的作用,也能在一定程度上减轻酸涩感,避免过敏反应的产生。
用料
菠萝酱 | 70克 |
鸡蛋 | 1个 |
低筋面粉 | 100克 |
牛奶 | 80克 |
菠萝酱松饼的做法
现熬菠萝酱
打入一个鸡蛋
顺时针搅拌均匀
筛入低筋面粉
继续用Z字形手法拌匀
加入牛奶
打蛋器拿起 面糊呈滴落状
用平底不粘锅 热锅刷一层薄油 全程小火 面糊从高处往下倒 让它自然形成圆形
配上烘干的菠萝干 一个菠萝两种吃法 快试试吧