重要的话我先写下来:①因为椰子面粉不同所以吸水性肯定是有差异的,因此要按照方子里的顺序去依次放材料,这样方便调整液体的用量;我所使用的椰子面粉非常糙且吸水性非常强想特意提高含油量的话可以再加入个20g左右的融化...
03-08
做了很多口味的松饼,而抹茶味则是我最宠爱的,首先被吸引的是它小清晰的颜色。其次白糖中和了抹茶的口味,变得更加香甜软糯,吃起来一股抹茶的清香,秒杀一切松饼。用料鸡蛋1个抹茶适量低筋面粉适量白糖适量不加油也能做出来...
03-03
疫情宅的日子,就是吃吃吃的日子早饭要又快速又营养均衡用料玉米面100克低筋面粉50克鸡蛋2个(100克)白糖10克酵母7克奶粉10克温水135克玉米松饼(发酵版本)的做法把所有食材混合起来搅拌一下➕温水搅拌稀稀的这种糊状即可可...
02-16
用料松饼粉款:美玫松饼粉125克(里面糖泡打粉估计什么都有了)包装配方一个鸡蛋50克包装配方牛奶60克铜锣烧松饼预拌粉的做法松饼粉125+鸡蛋50克,牛奶60克,实际要看面糊状态。我做了一份多加了20克牛奶调稀一点做铜锣烧,如果...
12-12
近期减脂,尽量避免精碳,清明节快到了,艾草的季节来了🤨,搞点什么吃的?既能减脂期吃,又有颜值且饱腹。研究了2次,基本成功。隔夜不硬,操作简单,有口不粘锅就行~原本是想吃甜食,加入了代糖。刚好盐多了一丢丢,现在吃了几个,也觉得口...
03-09
很好吃!...
12-29
今天我要跟大家分享的美食是谈起brunch第一个会想起来的waffle~~就是美式华夫饼的做法~~~用料低筋面粉130g泡打粉5g盐2g白砂糖25g鸡蛋1个牛奶240ml无盐黄油28g涂烤盘用黄油10g美式华夫饼/美式松饼做法的做法把面粉,泡...
03-24
618囤了点萌天天的海鲜和牛肉糜,想办法做点吃的,娃已经大了直接煎肯定是不吃的,因为都是没有调味的用料牛肉糜1小坨海鲜饼1块松饼粉2包200克鸡蛋2个牛奶150毫升火腿肠1根芝士片2片松饼小汉堡的做法牛肉糜和鲜虾饼头天晚...
01-27
不好意思背后没有故事用料黄油5克鸡蛋1个松饼粉(低筋面粉也行)20克牛奶60克水果爱吃啥加啥仙女快手早餐🥞荷兰松饼的做法把松饼粉、牛奶、鸡蛋一股脑倒进碗里使劲搅拌,搅到顺柔无颗粒,🍫一般纵享丝滑,跟仙女你的皮肤一样就...
03-02
用料20克亞麻籽220克燕麥片140克香蕉30克油15克蜂蜜350克牛奶1茶匙泡打粉奶油,少許(煎烤用)亚麻燕麦松饼,超级谷物/舒心飨宴的做法1將亞麻籽放入主鍋,以15秒/速度10研磨,用刮刀棒將材料刮至主鍋底。2加入燕麥片,以10秒/速...
12-24
马上圣诞节了,礼物都准备好了吗?还没准备好的,和我一起做个简单又好看的圣诞小蛋糕吧!一个平底锅就可以搞定,好看又好吃,一起试试吧!用料低筋面粉100克抹茶粉5克泡打粉3克糖15克鸡蛋1个纯净水130克淡奶油150克糖12克新鲜水果...
03-04
周末早上最适合的brunch简单营养又可口用料低粉120g泡打粉1/2茶匙小苏打1/2茶匙白砂糖42g盐1/4茶匙牛奶180g鸡蛋1个黄油10g白醋/柠檬汁1茶匙原味奶香松饼(超简单懒人步骤)的做法牛奶、白醋混合静置5分钟另取一个盆将低...
03-20
记录一下怕忘记用料苹果半个面粉30克奶粉15克鸡蛋1个苹果松饼8m+的做法鸡蛋苹果加入辅食机搅打细腻,加奶粉面粉搅打均匀不粘锅小火不用刷油小火煎,起小泡翻面小贴士薄一点方便里面熟图片是普通松饼,苹果松饼没拍照...
12-29
舒芙蕾松饼(轻盈蓬松)——低粉减量就不会有扎实的口感用料牛奶克鸡蛋个低筋面粉克盐克细砂糖克松饼🥞无油版的做法把还行的那片儿放楼上...
02-15
方子是5片的量太撑辽生酮\杜坎友好🥰用料燕麦纤维粉35克蛋清2个水15ml(自行调整)酸奶60克泡打粉1/2tsp魔芋精粉/洋车前子粉/黄原胶【可无】1tsp代糖5-15克(1:1甜度生酮|每只12大卡的燕麦纤维粉松饼oatfibrepancake的做法...
03-14
混了碳水和蛋白的松饼一年我可能会做上三百多次,原因是简单,方便携带;早上做好装到餐盒里上班午餐前饿了直接拿出来吃,非常幸福!燕麦GI值其实是偏高的,而且营养密度很大,小心一次不要吃的太多用料泡打粉2-3克鸡蛋🥚2个蛋白液...
03-05
用料鸡蛋2个生菜2片黄油10克香蕉1根低筋面粉50克西红柿半个水120克DutchBaby荷兰宝贝松饼的做法因为在减脂,所以没放牛奶和糖。1.将鸡蛋面粉和水放一起搅拌成无颗粒状。2.烤箱200℃预热3.黄油放入烤盘烤五分钟4.取出面...
03-15
用料香肠半根鸡蛋1个松饼粉100克牛奶75克小圆奶酪1枚香肠奶酪松饼的做法牛奶跟鸡蛋搅匀在倒入松饼粉,搅匀后倒入锅内,越薄越好,但要能铺满孔底,然后迅速撒上奶酪块根香肠块小火烙至表面有大孔在另一个孔里在倒一层面糊,把...
03-10
夹层我用的是酸奶不是奶油所以不会胖可以放心大胆吃哦~用料低筋面粉100克抹茶粉5克泡打粉5克鸡蛋1个糖20克酸奶500克左右草莓蓝莓若干‼️无需烤箱🌟好吃不胖的圣诞松饼蛋糕🎄的做法所需材料大合照打一个鸡蛋,放入糖后打...
03-03
❤【坚果粉】用腰果,榛子,黑芝麻,红枣,亚麻籽,南瓜子,核桃7种坚果打粉过筛而成!坚果中含有大量的亚油酸和亚麻酸,是宝宝脑神经发育不可缺少的物质,宝宝吃坚果真的可以聪明哦~!用料红心火龙果半个面粉适量坚果粉适量宝宝辅食—...
03-03
第一波疫情让我涨到140斤第二波疫情我把自己剪到100斤分享我的低碳低卡减脂食谱用料鸡蛋1个代糖(赤藓糖醇)15克燕麦纤维20克泡打粉3克牛奶(椰奶,奶油或者燕麦奶均可)20克水15-20克肉松10克香葱适量洋车前子壳粉1克低碳肉松...
12-12
最天然的食材做出美味健康的早餐^^~这个方子来自微博@健身厨男,用量稍改,大约460大卡,可以两个人吃,再配点水果坚果成为健康早餐^_^PS:2018.4.22更新——配方还是原来的配方,看到许多朋友做的过程有疑问,所以重新编辑了,添加...
03-19
用料鸡蛋2个面粉80克杏仁粉40克蜂蜜30ml水90ml泡打粉3克元气满满的小松饼的做法准备湿料:两个鸡蛋➕90ml的蜂蜜水,混合均匀蜂蜜水很甜了,不用再加糖依次放入干料:杏仁粉、面粉、可以放点儿奶粉、泡打粉,搅拌均匀混合成粘稠...
12-29
无油无糖配方健康早餐用料鸡蛋3个牛奶230克面粉150克糖或盐适量(我用的盐2-3克)无油无糖小松饼的做法鸡蛋打散加入适量盐或糖+面粉150克+牛奶230克搅拌均匀即可200-180度烤20分钟根据自己的烤箱调节温度...
12-31
适合宝宝的无添加辅食可以搭配香蕉和苹果,一起搅拌我用的是苹果用料面粉适量(3大勺)鸡蛋1个奶粉2勺苹果0.5个宝宝辅食松软小松饼的做法准备好食材,一个鸡蛋,半个苹果,辅食机,奶粉,小麦粉将苹果去皮切块,放在搅拌机里,然后打入...
12-31