想多吃蔬菜,又要均衡肉类,就选择了这道多汁拌饭的蔬菜什锦烩鸡胸肉啦
用料
胡萝卜 | 一根 |
香菇 | 5个 |
鸡胸肉 | 300g |
豌豆 | 100g |
什锦烩鸡胸肉的做法
鸡胸肉切丁,加一勺料酒和干淀粉拌匀,备用
胡萝卜切丁、香菇切小片(菇腿分切成丁)
热锅热油,大火快速炒熟鸡肉,装盘
将锅里剩的油爆香大葱片、蒜末、姜末,然后依次放入豌豆、胡萝卜、香菇(豌豆需热锅先翻炒变色后再加入胡萝卜过油、最后香菇)
倒入炒好的鸡块,翻炒片刻,加入生抽2小勺、老抽1小勺,盐,再撒点糖提鲜(此处调料视个人食材用料而定,仅供参考),可加入点水,味道融入后即可起锅装盘