#女人不易#
大概读大学开始,每个月姨妈光顾的几天,就会肚子疼,刚开始由于年轻和耐受力超强的缘故,并不在意,可等到结婚后,再也不能也不想忍耐这种如期而至的疼痛,遍寻良方,总结心得,终于不用再胆怯那几天的到来……以下将这简单易做的搭配分享给大家,只要每次姨妈来之前的一周开始每天喝,加之注意生冷饮食,轻松度过姨妈期不是梦😊
用料
红小豆 | 100克 |
薏米 | 30克 |
红枣 | 30粒 |
桂圆肉 | 10粒 |
红莲子(白) | 10粒 |
黑枸杞(推荐) | 20粒 |
苹果 | 1/4只 |
水 | 1.5L |
滋阴补气血神仙水的做法
小贴士
1、神仙水本身会有清香的甘甜,喜甜可以再加冰糖调甜。
2、红豆沙沙我会一起吃完。
话不多说,做起来!