夏天到了,冬瓜是最适合的食物,祛湿利水👍🏻
不仅好喝!还有瘦身效果!
用料
冬瓜 | 630克 |
红糖 | 210克 |
冬瓜和红糖的比例是3:1 | 量自行调整 |
古法冬瓜茶的做法
冬瓜一定泡洗干净!因为制作是带皮带籽制作
蔬果清洁剂泡3分钟,清水洗净红糖称好量,放入无水容器中备用
冬瓜切丁
红糖放入,搅拌均匀
盖上保鲜膜,腌制2小时,冬瓜会出很多水
倒入锅中,大火煮开,转小火,熬煮!这里的水全是冬瓜本身被腌制出来的,如果你的冬瓜出水很少,那么可以在熬煮的过程中加入适量热水。
冬瓜肉熬成透明状,倒出,过滤。
红糖冬瓜原汁!一定放入无水干净的容器中!放凉后放入冰箱冷藏。
喝的时候加冰水会更好喝,但是女孩子建议少喝冰水~
小贴士
冬瓜我用的630克,熬出来就这么点,喜欢喝的可以加量。但是建议第一次制作的时候可以少用点,先试试口感!还有红糖!不要用生姜红糖,那些味道很重的红糖,这样会把冬瓜味道盖了。 或者也可以把原料中拿50g置换成冰糖。
期待你的作品哟!