鲜奶炖本瓜，是丰胸美乳界的天后和营养界
的女王，养阴润肺，滋润皮肤，延缓衰老
止咳等等
雪燕具有减肥排脂、补水保湿、紧实肌肤
润肠通便、增强免疫、扣制癌症、促进儿童
大脑发育等功效。
用料
| 桃胶 | 5颗 |
| 雪燕 | 3颗（泡发力强，下手不要太重） |
| 木瓜 | 1个 |
| 牛奶 | 250ml |
| 红枣 | 5颗 |
桃胶雪燕木瓜牛奶糖水的做法
准备食材
前一天准备好食材－桃胶，雪燕，木瓜，纯牛奶，冰糖桃胶和雪燕要提前泡发12个小时以上，泡发开后，用勺子或牙签捞出杂质物
（这是个神奇的雪燕，碗里放多少水，他就
能泡发的多大。）![桃胶雪燕木瓜牛奶糖水的做法步骤图 第2张]( "桃胶雪燕木瓜牛奶糖水的做法步骤图 第2张")
用八成熟的木瓜
木爪削皮，去将，切块![桃胶雪燕木瓜牛奶糖水的做法步骤图 第3张]( "桃胶雪燕木瓜牛奶糖水的做法步骤图 第3张")
开始煮啦👉先烧开水 然后先放入桃胶，待煮20分钟 在放入木瓜➕红枣煮10分钟 然后放入冰糖 在放入雪燕和纯牛奶 煮几分钟就行 煮太久雪燕就看不到拉丝状啦
![桃胶雪燕木瓜牛奶糖水的做法步骤图 第4张]( "桃胶雪燕木瓜牛奶糖水的做法步骤图 第4张")
小贴士
木瓜鲜奶炖雪燕可以当早餐，下午茶，夜宵
晚上食用胶原蛋白更好吸收戦。
切记
牛奶不要炖太久哦，会出现絮，影响美感的同时
营养也流失了
希望每个人都可以吃出美丽与健康