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由于最近总是咳嗽,给自己炖一道润肺甜汤。
用料
无花果雪梨甜汤的做法
雪梨1.5个,雪梨最好去皮,这样口感比较好。无花果干6小个。和田大枣2-3个。
雪梨切小块,无花果干洗净切开,大枣洗净
加纯净水1000ml
先大火煮开
转慢火炖40分钟,我选的是这种锅盖下沉式的耐高温陶锅,防止溢锅又能锁住营养不流失。
无花果干本身甜度足够,喝的时候酌情是否添加蜂蜜调味。我没放蜂蜜调味,雪梨酥软,汤汁清甜,开始享用吧:)