戒糖期，又想喝奶茶
用料
| 水 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 茶叶 | 适量 |
| 纯牛奶/纯牛奶粉 | 一包 |
| 苦荞 | 适量 |
【戒糖】咸奶茶的做法
准备材料，作为参考，我苦荞放了三克
![「戒糖」咸奶茶的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "「戒糖」咸奶茶的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
茶叶一克，多了会涩，少了没有茶味。可以少加，后面没有茶味再加就行。多了涩了就没救了。
![「戒糖」咸奶茶的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "「戒糖」咸奶茶的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
我用的红茶，绿茶应该也行？
![「戒糖」咸奶茶的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "「戒糖」咸奶茶的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
我用的德运全脂奶粉，会比较香，作为参考，我用了38克。没有奶粉，用纯牛奶也一样。
![「戒糖」咸奶茶的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "「戒糖」咸奶茶的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
倒入小锅【我偷偷加了16克椰子粉，加不加都行】
![「戒糖」咸奶茶的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "「戒糖」咸奶茶的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
加入热水，我是从饮水机接的水。盖上盖子泡十分钟，已经可以闻到香味了。想要茶味浓的可以多泡一会
![「戒糖」咸奶茶的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "「戒糖」咸奶茶的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
十分钟后，加盐，大火煮开，煮开以后关火即可。
作为参考，我加了3克盐，每个人口味不一样，材料用量也不一样，建议边加边尝。
不戒糖的，加一点糖肯定好喝翻倍，我就算了【泪流满面】![「戒糖」咸奶茶的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "「戒糖」咸奶茶的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
倒入杯中，开喝，感觉比较适合配东西一起吃。泡越久越好喝，可以反复泡，毕竟我穷
![「戒糖」咸奶茶的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "「戒糖」咸奶茶的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
小贴士
我还偷偷加了几粒鸡精，这是在做汤的感觉哈哈哈，椰子粉和鸡精加不加都无所谓。奶粉可以用纯牛奶代替