所需时间:5分钟
所需工具:搅拌器(料理棒/料理机)
分 量:4人份
热量总计:160千卡
营养元素:碳水:蛋白质:脂肪=31.4g:2.3g:1.3g=86%:6%:8%
用有丢丢甜味的蔬菜做juice,会很有热带的感觉哦!
就连讨厌胡萝卜的小盆友也会爱上的!
用料
胡萝卜 | 30-40g(切小块) |
菠萝肉 | 40-50g(淡盐水浸泡10分钟后沥干切小块) |
芒果肉 | 40-50g(切小块) |
猕猴桃 | 1-2个(去皮切片) |
饮用水 | 300ml |
Tropical Carrot juice 热带胡萝卜果汁的做法
小贴士
tips:尽快喝吧!水果汁很容易氧化的~