熊熊白白-豆浆渣再利用 之 减肥代饭餐的做法步骤及图解,美味正宗的熊熊白白-豆浆渣再利用 之 减肥代饭餐做法

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用料  

熊熊白白-豆浆渣再利用 之 减肥代饭餐的做法  

1. 制作 熊熊白白-豆腐脑/豆浆 剩余大量的 豆浆渣，不要浪费，富含蛋白质和纤维素，对于 打算控制体重 的人，堪比 安利的膳食纤维素！饱腹，好吃，抗饿，还 不 长 肉！

2. 准备好 洋葱，鸡蛋 和 豆渣

3. 洋葱切碎

4. 用少量植物油 炒香

5. 加入 豆渣

6. 加入 海盐调味，翻炒 混合 然后 加一个鸡蛋

7. 继续翻炒混合 致 鸡蛋凝固，加入 黑胡椒，辣椒，香葱 调味 点缀... 完成！