用料1800千卡补身调经食谱的做法醪糟鸡蛋煮燕麦:醪糟200g(酒精含量0.5%),鸡蛋1个60g,枸杞子5g,桂圆干5g,燕麦片40g。醪糟加入枸杞和桂圆煮开,加入燕麦片煮几分钟,然后打入鸡蛋搅匀成蛋花状即可趁热食用,不要加糖。维生素面包30g...
04-26
(黑)红糖姜枣膏的功效跟禁忌:1.有糖尿病,高血糖的人不能吃,阴虚火旺的人不能多吃。2.排寒去湿,健脾暖胃,补血补气,月经不调,还可以助孕。女性经期喝可以帮助排淤血,暖宫,减少痛经,美容养颜等功效,如果经期量大,建议经期停服。3.手...
11-01
🌹不错不错,粉丝们都爱上玫瑰型阿胶糕,颜值高,吃了气色粉扑扑。🌹玫瑰型阿胶糕:补气血、美白祛斑、调理月经、暖宫驱寒,手脚冰凉,改善睡眠,改善脱发等效果,口味芬香,推荐哦❤️不是贫血才补血,女人就是靠血来养的,当缺血的时候,色斑...
11-01
🌈🌈【八珍益母膏】材料包括党参,白术,炙甘草,茯苓,当归,白芍,川芎,熟地➕益母草,是在八珍膏基础之上增加了益母草,增强了调血活经的功效,对女性尤其友好!🌈🌈主要调理气血两虚、面色苍白或萎黄、头昏眼花、四肢倦怠、气短懒言、...
08-20
今天分享一下中医流传下来的千古名方,分别是四物汤、四君子汤、八珍汤。🟧气虚和血虚的区别:🔸气虚:精神不振,肤色黄白,不红润,易疲劳,气短懒言,咳嗽气短,无胃口,胃胀等;🔸血虚:面、唇、甲苍白无光泽,肌肤干燥,肢体麻木,头晕目眩,健...
07-31
当归炖蛋是非常经典的活血调经的汤方啦..一代传一代代代相传哈哈~特别适合血气不畅的淤血型痛经补血活血调经止痛~「这是3人以上的份量,人多可加量」用料整只当归1个鸡蛋2-3个红枣8个枸杞5g桂圆可不加红糖可不加当归炖...
09-18
❤四物膏❤很早就流传下来了哦,至今有几千年历史了,由熟地、川芎、当归、白芍四种中药搭配使用,“温而不燥、滋而不腻”,特别适合长期补血,也被不少明星追捧,很多女生不仅用它来补血调理身体,还经常喝它改善气色,使脸色红润,看...
05-05
用料鲫鱼500g川芎1片桂圆4颗蜜枣1颗花生油(少许)白芷、当归3片红枣、杞子10颗党参半条姜3块盐1勺调经化於去斑鲫鱼汤的做法药洗净加开水煲1分钟鲫鱼洗净抹干水待煎热锅下油煎鱼不会沾锅两煎至金黄装放汤袋(因为鲫鱼太...
08-27
每个月痛经都生不如死的我,奶奶煮了这个汤我喝了大概一个星期来那个就不痛了,做法非常简单,无论在宿舍在家都可以轻松搞定~用料瘦猪肉200克当归片4片红枣4颗桂圆4颗生姜3片枸杞子20颗盐适量花生油适量当归红枣瘦肉汤(补血...
07-27
黑豆糯米红枣糖(个人爱好),黑豆和红枣都是调经必备良品。用料黑豆50糯米20红枣5.6颗调经豆浆的做法提前8个小时泡发黑豆,第二天早上待用红枣去核,糯米洗净糯米打出来的豆浆像酸奶一样浓郁,配上红枣的香甜味,绝对是一早美味。...
11-13
用料黑豆食盐清水炒黑豆零食(调经备孕)的做法黑豆放在清水中浸泡到豆皮发皱,豆子变软(约1个小时)清水加食盐备用,将炒锅预热。黑豆淋干水分下锅,将盐水倒入。大火将水犒干,反复翻炒至黑豆跟锅底无水。大火转小火,翻炒黑豆至黑...
09-17
摘录《中华食疗大全》用料饮1:山楂红糖饮2:荸芥,鲜茅根/花生米,干红枣/鸡蛋/干枣大枣,红糖饮3:绿豆红枣饮4:月季花,韭菜,红糖饮5:绿茶,白砂糖/玫瑰花,月季花,红花/黑豆,白酒食疗保健饮品—活血化瘀,养血调经饮品的做法山楂红糖汁:活血...
07-22
☀☀四物汤是中医补血,养血的经典药方,被称为妇人病的圣药,具有补血,行血,活血的功效。由当归,熟地黄,川芎及芍药组成。☀☀女性在大姨妈周期后,总会面色发黄,因此补血,调经,养颜变成了女性的三件大事。☀☀每次大姨妈后补“四物...
10-15
补气益血,清热下火安神用料黑米克红枣颗红糖克木耳【黑米木耳调经粥】的做法材料如上木耳加水浸泡撕小块,黑米浸泡红枣去核切片锅中加入黑米木耳红枣大火熬成粥煮至木耳软烂我可真是个平平无奇的养生小能手嘿嘿...
06-29
黑米红枣粥是一款养生的粥,黑米和红枣搭配在一起不仅口感香甜,营养价值也很高,具有美容养颜,滋阴补阳,补气补血,延缓衰老等功效,我自从生完孩子,就一直气血不足,所以我经常熬黑米红枣粥喝。用料黑米70克大米30克红枣一把水适量...
08-28
大多数女孩子姨妈期除了肚肚痛以外、还有腰酸、手脚冰凉、面无血色...…上中学的时候一到姨妈期妈妈就会贴心的给我煮这个姨妈汤、然后提醒我别吃辣、别吃凉、要用热水袋捂着肚子...其实原理都是因为姨妈期排血比较多...
09-05
兔肉的功效~百度一下就知道了~艾叶却又是女人的恩物~这汤水真的很不错~用料兔肉450g鲜艾叶30g百合5g杞子5g玉竹5g沙参5g姜片3片(可不放)红枣3个(剥掉核)元肉几粒北芪5克纯净水或凉开水900g兔肉艾叶炖汤(调经汤水)的做法将以上材...
10-01
红糖性温,能补中缓肝,活血散寒,配上宽中散血利水逐浊的水豆腐,适于妇女和血调经,活血散寒,经行不畅,血黑有块者饮用。用料水豆腐一块红糖30克鸡蛋一枚妇女活血调经之一豆腐红糖鸡蛋汤的做法水豆腐切小块,鸡蛋一枚(先煮熟鸡蛋...
08-27
方子改自范志红老师1800大卡补身调经食谱。早上喝上暖暖的一碗,暖胃又暖心。希望每个减肥的女孩都能与食物和谐相处,让食物为我们提供能量,而不是计较热量。爱自己是终生浪漫的开始🙆用料酒酿200克鸡蛋1个水一碗燕麦30克...
04-19
外面什么药店,药厂买的益母草膏,不如自己做的实在。姐妹们都知道,益母草是调经神草,那就不多说,直接上配方做法,大家跟着做,坚持吃就对了。用料当季新鲜益母草250克当归头适量红枣88个红糖适量水适量补气血调经膏~当归益母草...
12-17
用料大米100克樱桃100克蚕豆50克冰糖5克调经养颜粥的做法先把樱桃清洗干净捞出。装盘备用。再把蚕豆也用清水清洗干净。捞出控干水分。和樱桃放一起装盘备用。锅里倒入清洗好的大米、樱桃、蚕豆、冰糖和4~5碗清水。盖...
02-13
二胎后明显气血不足,头晕,容易累等等,加上生活工作忙,女人呀,必须要补一补,才能养颜调经,当归,很不错的一味中药!而且,淡淡的特殊香味,太爱了!用料当归2片黄芪五片鸡蛋2个红枣6颗桂圆颗6枸杞10粒红糖30克养颜调经当归红枣鸡蛋茶的...
04-15
一碗汤专治月经量少或停经、经期延后、月经不调。经前饮用,不但能活血调经,还能缓解痛经。有这个困扰的姑娘们一定要试试~用料熟地黄15克益母草9克川芎6克当归6克红花6克五味子6克陈皮3克玫瑰3克红糖适量月经不调必喝的...
07-03
四物汤包:女生必备经期后喝有助于气血通畅,活血化淤,温养子宫。使脸色红润,肌肤光滑,煮水喝煲肉汤都可以,专为懒女人提供的方便,一次一包即可。我平时喜欢加红糖、鸡蛋一起煮成糖水。用料四物汤包1份补血养颜,调经化淤。白里...
02-15
用料鸡蛋1个红糖适量红枸杞15粒红枣3颗桂圆5颗黄芪5片党参5段当归3片金银花20-40条补血调经红糖煮鸡蛋的做法红枣撕成条或块。所有食材都放进锅里,大火煮。煮开之后,捞出鸡蛋,用凉水冲一下,剥蛋壳,再放回去。转小火煮10-15...
03-27