在家做汉堡,三明治,用平底锅油煎一个鸡蛋总感觉不够正宗,而且又是油,又是烟,一大早身上,头发上就都是油烟子味儿,用烤箱烤个鸡蛋,非常嫩,没有油烟,而且还很有型哦!用料鸡蛋3个黑胡椒根据口味随意烤箱鸡蛋【无油无烟】的做法这个...
05-03
不放一滴油也不会产生油烟的健康版红烧肉,打开火就可以忙自己的事去了,呵护皮肤的同时不会让厨房变得难以清理,味道也一级棒哒~用料带皮五花肉葱姜六月鲜(生抽)白酒或者黄酒冰糖(粉)水红烧肉(无油无烟版)的做法材料洗净控干水,带...
11-15
广东都进入夏天啦,真想吃烧烤呀。有位夜跑的朋友,她说选择晚上开始跑步是因为烧烤店晚上才开门,运动完吃的烧烤尤其香,特别是每次必点的蒜香烤茄子。相比街头烧烤摊的重油重盐,家庭版烧烤不仅满足了味蕾,还照顾了健康。烤箱...
02-13
最近尝试了好几个蒸菜,想把简单美味又健康的食物分享给大家,这个蒸水蛋又嫩又滑呀,当然跟水蛋搭配的食物也很多,肉碎,花甲等等都是比较家常的哦~用料鸡蛋2个盐1克水鸡蛋1.5倍豆腐2块无烟厨房之水蛋蒸豆腐(这里还有让水蛋嫩...
08-05
解馋必备,简单美味!用料五花肉500克洋葱半个料酒5勺酱油3勺耗油3勺烧烤调料1包竹签若干🔥空气炸锅炸万物——简单好吃的😍无烟烧烤🍻的做法五花肉切块,洋葱切条,倒入料酒、耗油、酱油,搅拌一下腌制2小时。如果喜欢辣或者甜...
12-17
清爽可口!无烟无火!早上起床10分钟搞定,即便是将所有食材带到办公室,午餐也是分分钟搞定没问题!为了夏天穿上美美的衣裳,春日轻食,必须安排起来啦!用料西葫芦个鳄梨油醋汁蜂蜜芥末酱海盐黑胡椒鳄梨拌西葫芦面🍀无烟无火春日轻...
02-11
没有一碗北非蛋解决不了的,如果有,那我们就一起去北非🎈然后发现北非并没有蛋🙃用料鸡蛋一个洞一个茴香根据喜好的一撮黑胡椒根据喜好的一撮香菜根据喜好的一撮Salsa铺满烤具的量全网最快无油无烟烤箱版北非蛋Shakshuka...
08-15
无油烟,少油,无需翻拌,不用担心火大了……用料花生米200克油40克盐3-5克少油无烟的炸花生米的做法食材称重备用,花生米用水冲洗一下,然后冰箱冷冻半小时再炸,效果最佳。点击高温专辑里的小炒肉食谱,跟着引导式操作,把油和花生...
10-24
外面的烤串肉质参差不齐,好吃的店又老要排队。盒马上有串好的牛羊肉串,肉质很不错,就自己用烤箱自制烤串,尝试成功!ʕ͡ຈ͡ຈʔ我开始飘了用料孜然粉2勺辣椒面2勺海盐3g左右牛肉串8串料酒1.5勺生抽1.5勺花椒5-6粒无烟少油...
04-03
用料腌制鸡腿:鸡腿4只白胡椒粉1.5小勺黑胡椒碎1/2小勺香蒜粉1小勺五香粉1小勺料酒2勺生抽1勺姜2片葱2段蔬菜一盘椒盐(最后撒在菜上边)一丢丢【电饼铛】无油无烟烤鸡腿&蔬菜的做法鸡腿腌制过夜入味更好,着急用的先把鸡...
07-19
用料羊腿肉500克老抽1勺生抽2大勺料酒一大勺蚝油1大勺孜然粒适量孜然粉一大勺花椒粉一大勺烧烤酱2大勺玉米淀粉少许无油无烟的迷你羊肉串—烤牙签肉的做法牙签泡水防止烤的时候糊,烤箱预热200℃羊腿肉改到切小方块,把所...
12-06
用料黄脚立鱼5条盐10克胡椒粉15克紫苏10片红葱头5个姜4片豉油10克豆豉5克的无烟烤黄脚立鱼配紫苏酱的做法将黄脚立鱼清洗干净,抹干水份,加盐、油和胡椒粉涂抹鱼身;将紫苏切碎、姜切细粒、红葱头切粒细;在烤盘内圈放水,置于...
07-09
没有啤酒毛豆和撸串的夏天那根本不能叫过夏天,有木有?!那么问题来了,爱撸串又担心烟熏致癌物不健康怎么办?今天ate大家一款烤箱版无烟超级美味无敌销魂烤肉串!超级简单零失败!夏日傍晚,凉飕飕滴小风一吹,还在等什么?赶紧走起!用...
07-02
最近刚跟入手了百得家的蒸烤箱,正好想吃烤肉了,那么就做起来吧!用烤箱烤肉,不仅可以做到没有油烟,更重要的是可以大大减少油的摄入,比传统烤肉更加健康的同时还可以更大程度保留食材的本味。更重要的是简单快捷,不需要人一直...
03-27
这份早餐真的快手易得还健康营养低脂赶快来获得吧用料金枪鱼1/2罐番茄1个芝士2片生菜4片沙拉酱1勺炼乳5克无烟无火【芝士金枪鱼三明治】的做法1⃣️番茄切片,金枪鱼挤一点沙拉酱搅拌均匀2⃣️在吐司片上挤一点炼乳,然后依次...
07-10
告别路边摊,健康饮食也能让你吃出好味蕾😋用料孜然粉2勺辣椒面2勺孜然3勺羊肉500克盐3克蚝油3勺大葱0.5根姜5片料酒3勺简易烤箱无烟版烤羊肉儿的做法羊肉筋洗净切块,不大不小均匀的块状,加入葱丝姜片料酒蚝油孜然粒~搅拌...
12-13
朋友来家里聚餐,一大盘就可以搞定了!用料五花肉若干鱿鱼若干脆骨若干面筋若干土豆1个洋葱1个金针菇1把杏鲍菇1个烧烤粉若干勺食用油若干克孜然粉若干勺烤箱无烟烧烤的做法烤盘刷油垫纸,食材都准备好烤盘刷油,铺上洋葱和土...
07-10
我在上海的时候经常早晨跑步回来以后,就把这到菜弄好,往微波炉里一扔,洗澡完毕,就可以开饭了,一般是洗澡的时候就把麦片泡上了,然后就可以一起吃了。用料西兰花半个耗油1大勺大蒜4瓣小米椒1个盐1克味精2克糖2克生抽2勺蒸鱼...
02-26
🌺闺女特别爱吃烤羊肉,但是外面的羊肉串真心不敢吃,不卫生不环保不健康,还好家里有皇后锅,可以让宝贝们吃上无油烟健康的烤羊肉🍀用料辣椒粉适量羊肉大概半斤孜然粒适量生抽1勺老抽半勺无油无烟烤羊肉的做法🍀羊肉洗净后...
06-09
看上去复杂又麻烦的烧烤其实很简单,只要一台烤箱,宅家即可完成。用料调料见步骤食材见步骤夜宵档,如何打造无烟烧烤(烤箱版)的做法食材:可选黑虎虾、莲藕(切片)、鸡翅、各种肉串、花菜、海带结、火腿肠......任何你喜欢的适合...
07-02
某人喜欢鲜贝,炒的时候经常粘锅,顺手蒸一下,没想到吸引了儿子,却说粉丝是主角,好吧,吃光就行😇用料扇贝20只粉丝2把蒜5瓣油20克蚝油1勺生抽1勺大蒜5瓣鱼露1勺粉丝蒸鲜贝,快手无烟,夏日佳品的做法鲜贝洗净,龙口粉丝泡好,粉丝铺地...
07-28
半碗水中倒入少许酱油,倒入油锅,不起油烟用料姜片蒜瓣盐克料酒勺鱼条无烟炖鱼的做法鱼撒盐腌制锅烧热倒油,油热后放姜蒜半碗水中倒入少许酱油,入锅,盖上锅盖烧至水开下鱼,倒入料酒炖至收汁,出锅小贴士将盛鱼的锅/盆晃动晃动...
12-04
由于疫情的影响,家里的烧烤店十有九不开。稳当麻麻和稳稳对这口还是情有独钟的,当爸爸的虽然不总回家但是这些问题还是要替大家多多考虑。所以就因陋就简的给大家做了一下。做的有一点问题,边总结,边整改,争取下次不光卖相...
03-04
夏日炎炎,真的是不想进厨房对着炉灶一顿猛烤,热啊!~于是乎,凉拌菜变成大家的的爱宠!简单,好吃,这是每个料理人的终极愿望!无烟无火,却能下饭下酒,真真是梦想的夏日必备家常菜呀!用料见视频夏日无烟料理❗️凉拌猪儿丝👉内含万能凉拌...
12-08
天一暖和了就想吃烧烤!从外面吃最担忧的就是卫生情况,肉纯不纯呀等等!这个方法非常赞!用料烤箱一台羊肉羊肉店现穿的碳各种调料灶台上的无烟烧烤的做法1.首先打开抽油烟机。2.烧炭,用就精引燃碳,最最重要的一点,用一个小风扇...
08-19