功效:甘凉滋润,健脾益气、润肺养胃、滋阴润燥、养心安神、有利咽喉。秋分后饮食上宜遵循阴阳平衡,明抑燥气,暗养阳气,以养阴滋润为主!用料百合20克银耳1朵海底椰20克麦冬20克淮山20克响螺肉20克红枣6粒猪骨/瘦肉500克水100...
10-03
秋风一起,天气变得干燥,人也容易上火、皮肤变干、上呼吸道发炎、秋燥咳嗽这时候就需要滋润的汤汤水水给身体深度呵护除了银耳汤、秋梨汤,以及各种滋补中药材的食疗清养生汤这个季节还很适合一道温润甜美的汤甚至不算汤,只...
09-26
秋天的糖水,冰糖雪梨银耳羹用料银耳适量梨1个冰糖适量枸杞适量红枣适量抗秋燥?不如干了这碗冰糖雪梨银耳羹!的做法银耳浸泡半小时,浸泡后撕小块,根部弃用银耳放入锅中,加入水,大火烧开,中火煮30分钟梨1个,去皮切块,放入银耳锅中...
01-27
预防永远胜于治疗!本汤谱用量适合三口之家一人一碗的量。梨皮是发挥润燥功效的重要部分,所以一定要带皮煮。但是皮又不吃,所以另外削了装料包,煮完很方便丢掉。用料梨2个(个人偏爱砀山梨)银耳半朵清水4碗(其实家用小奶锅满满...
08-02
北方一到秋天身体瞬间干到不行,网上说梨汁润燥,炖盅梨汁试试。用料梨3个冰糖适量枸杞12粒枣8颗冰糖雪梨隔水炖去秋燥的做法梨去皮,去芯,切块。放入炖盅,加入冰糖,倒入水,放在隔水炖锅内。我用的天际的锅,选的慢炖2.5小时。炖...
08-10
辛开温润、滋润凉燥。孩子消化好的时候喝。用料玉竹3克麦冬3克沙参3克甘草3克瘦肉适量秋燥去火汤的做法材料一起慢火煲或者隔水炖1小时即可。...
08-31
《日华子本草》中记百合有“安心、定胆、益志、养五脏”的作用。其甘润滋肺,苦寒以清心。可是百合的苦味确又使很多人不喜欢吃它,那么今天我们分享的这道雪梨银耳百合汤就可以改善这苦涩的味道,秋季干燥平时食用这道甜汤...
07-25
秋天来,秋躁起,鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤瘙痒找上门!若想防治秋燥症,饮食调养必不可少。说起有助于缓解“秋燥”的食物,现在应季又便宜的非梨子莫属。梨被古人推崇为“百果之宗”,在营养专家的眼中,它还是“天然矿泉水”,尤其...
12-29
秋、冬天天气都非常干燥,白色食材润肺,解燥。不用加糖,也很润甜用料马蹄5个竹蔗2节干茅根20克水1.5升海底椰10片解秋燥竹蔗马蹄水的做法马蹄去皮切小片,竹蔗切片,为了容易煮出味。茅根是药店里买的干茅根,喉咙有点不舒服时,...
09-02
秋天到了,天气也变得干燥了,现在都提倡吃应季的瓜果蔬菜,梨,藕刚好是这个季节的食材,秋藕和秋梨是秋季滋阴润燥最佳的选择,加上蜂蜜来调和,符合此季滋润,固表,益气的饮食养生之道。制作也很简单,快来试试吧!用料梨1个(350克)藕0.5...
07-31
秋天啦~天气干燥,这款去火降噪润肺的养生水值得推荐~用料竹蔗两小节茅根50克马蹄8个红萝卜1/3根水1.5升润秋燥的茅根竹蔗马蹄水的做法忘记拍配料照片了~大家将就看看吧😄😄茅根洗净切成小段,胡萝卜和竹蔗劈成六瓣或者8瓣~大...
04-08
秋梨膏也叫雪梨膏,相传始于唐朝。以精选之秋梨(或鸭梨、雪花梨)为主要原料,配以其它止咳、祛痰、生津、润肺药物熬制而成。秋梨膏可用于治疗因热燥伤津所致的肺热烦渴、便干燥闷、劳伤肺阴、咳吐白痰、久咳咯血等呼吸道病...
04-14
秋高气爽调养身心正当时,一款清润养心的好粥品,搭配上紫甘蓝小咸菜,很简单却是很美味。了解我们:关注微信公众号“解密生命”,每周都有最新素食推送哦,欢迎转发本食谱,如作商业用途,请先征得我们同意。用料糯米适量莲子适量银...
01-29
萝卜能清肺化痰,秋季干燥,容易咳嗽,给家人做一碗这样的暖汤,滋润整个秋天……用料牛尾800克白萝卜半根胡萝卜1根葱5根姜1块料酒3勺盐2勺香菜1根秋燥,喝一碗萝卜牛尾汤润一润~的做法牛尾段泡一会儿。冷水焯牛尾段。大火煮沸...
10-07
用料白萝卜半根梨2个黄冰糖50克秋燥止咳良方:白萝卜梨子水的做法准备两个梨,小半截白萝卜,梨子留皮,白萝卜皮,梨子用盐巴搓一下表皮,梨子白萝卜切小块加水没过食材,大火煮开,转小火煮20分钟即可。大人,小孩,孕妇。。。都可以喝...
11-27
每年此时是吃藕的好日子,也是桂花开得最好的时候。这时候做一份桂花糖藕,晶莹剔透的粉红,入口脆糯。不趁这个最佳时机吃,错过就又要等一年了。白白胖胖的糖藕被糯米塞得鼓鼓的,经过熬煮,一出锅就变成了羞涩的红。切成厚片再...
01-08
金秋时节,秋去冬来,正值季节过渡。此时气向里收,天气燥气重,需要润肺、清燥、健脾。很适合吃一些梨、百合、银耳、莲子,可以润秋燥。不需要所有的食材都齐全,可以用梨和其他的食材任意搭配。一到秋天,我习惯买好足量干百合、...
07-11
秋天了,实在感觉好干燥天天面膜上粉底还能微微卡粉,是时候润一润自己了,配上新鲜的牛乳简直是滋润到肺!用料雪燕随意纯净水随意新鲜生牛乳随意秋燥滋润雪燕牛奶的做法雪燕块过一遍纯净水洗净,然后加足够多的纯净水,封保鲜膜...
07-30
秋燥时节易上火,早上冲一碗柔软的鸡蛋絮汤,滋阴降火、清热解毒。用料鸡蛋1个糖或蜂蜜1-2汤勺秋燥时节必备的鸡蛋絮汤的做法鸡蛋要新鲜,陈鸡蛋冲出来基本没有蛋絮。用热水烫一下碗,防止鸡蛋黏到碗上。把鸡蛋磕入碗中,用筷子...
08-04
秋天是秋高气爽,也是燥热淤积,感冒系扁桃体发炎的孩子每年的秋冬都过的尤其忐忑。如果不是二胎,如果不是不管哪一种感冒都会传染,我都不会如此惊叹病毒的力量。寻找各种润肺汤是这段时间停不下来了心事。为母则……福尔摩...
08-29
秋风起,解秋燥,治咳嗽,抗感冒,秋梨膏做起来...!牛爸久咳不愈,买过秋梨膏,感觉还不错,我就试试,大家一起保健保健!用料梨个罗汉果个姜丝克红枣颗冰糖小把把克解秋燥,治咳嗽的秋梨膏的做法材料如上如此处理豆浆机打不了,这样舂,后再...
10-13
石斛我觉得是这个季节不能少的煲汤泡水或者搭配一些红枣、桂圆、枸杞、花旗参可以帮助去秋燥。我是几乎隔三岔五就会喝石斛水的。用料铁皮石斛适量桂圆适量枸杞适量红枣4颗水适量去秋燥、经常熬夜、烟酒过多、上火烦...
08-08
一份可以帮您提前缓解秋燥的汤羹。做法大同小异,因此更需要在食材上斟酌更多。用料银耳(干)1/2朵莲子(鲜)9颗冰糖(黄)适量枸杞5-7粒汤羹食谱2⃣️-银耳莲子汤(帮您提前缓解秋燥)的做法食材如图。新鲜莲子未去芯。嫌苦的食友提前...
09-03
鲜玉竹难得一见,看见肯定亳不犹豫就买,搭配骨头,鸭子熬汤都好喝,秋天的产物,去去秋澡用料玉竹5个猪骨适量盐适量料酒适量姜3片红枣5颗干莲子适量薏仁(炒过)适量胡萝卜1根去秋燥一鲜玉竹骨头汤的做法鲜玉竹长这样的洗净剥掉...
04-06
不知道什么原因,最近孩子不爱吃饭,于是做了这碗粥,给他换换口味,其实也算下午茶啦,希望宝宝能喜欢😊用料雪梨半个南瓜1小块银耳1小朵生燕麦手抓一把的量雪梨、南瓜、银耳、燕麦(切丁后相同的量)1:1:1:1的用量【银耳雪梨燕麦...
07-09