因为健身原因,只能吃少油少盐又能补充蛋白质的。这不,家婆买了豆腐,其他人都吃饱了,但是我的营养摄取还不够,这道快手菜,真真帮了大忙。最重要的是,仅需三分钟。用料嫩豆腐1块蚝油1勺酱油1勺老干妈几滴快手菜~嫩豆腐的做法豆...
04-19
用料嫩豆腐,或者成盒的内酯豆腐一盒一盒鸡蛋,虾仁两个鸡蛋,虾仁少许生抽(或蒸鱼豉油),蚝油,糖,鸡精,淀粉嫩豆腐抱鸡蛋🥚嫩的不要不要的多吃一碗饭的做法嫩豆腐用油稍微煎一下,两个鸡蛋打散倒进锅里,稍微等凝固。(也可根据自己的喜...
12-24
这么合理的存在居然没有菜谱?!好吧我来建一个!热热乎乎又快手(又低卡)的一碗用来做早餐午餐晚餐都是极好滴!姨妈期来一碗尤其治愈啊啊啊~用料酒酿(醪糟)适量(我用了170克)嫩豆腐(在美帝买的silkenTofu)适量(我也用了170克)姜片一两...
08-26
喜欢吃豆腐的人不能错过啊~~用料熟花生碎50g嫩豆腐一块香菜1棵小葱2棵盐、白糖、生抽、香醋、香油适量辣椒油2勺红油香拌嫩豆腐的做法豆腐切方块,香菜切段,小葱切碎备用。在加了盐的开水中焯一下。捞出沥干水份。用盐、...
11-24
一道回民馆里吃到的菜,每去必点,这道菜也成了总去光顾的理由,吃过几回就想,必须得在家做出来,关键是看起来简单好吃又下饭💪🏽💪🏽💪🏽用料鸡蛋1个(土豪可以用俩)内酯豆腐1盒蒜台1小把生抽3大勺蚝油2大勺淀粉1小勺盐,糖,鸡精各...
08-21
用料土豆半个嫩豆腐一块盐适量生抽适量姜1片洋葱半个青红辣椒2个土豆烧嫩豆腐的做法1、豆腐切方块,土豆切片(注意厚度,要切成不厚不薄的),洋葱半个切丝,姜、辣椒切好备用;2、在空盘中倒入生抽少许,将切好的嫩豆腐逐块放入腌...
06-20
以前老公常做的一道菜,图片上水放少啦,下次我自己可以更成功~!用料豆腐午餐肉冻蔬菜包1set咸蛋黄午餐肉蔬菜炖嫩豆腐的做法1.取三个咸鸭蛋挖出蛋黄放入碗中碾碎备用2.取火腿肠或者午餐肉切成丁备用3.取一整块豆腐切成小块...
12-22
用料娃娃菜颗嫩豆腐块盐克葱1根小米椒4个虾皮1把姜3片蒜2瓣虾皮娃娃菜炖嫩豆腐的做法热锅—》放油—》放蒜、姜、小米椒放虾皮放豆腐加水放入娃娃菜—》撒上盐,把菜炖软了就可以起锅了...
01-22
豆腐的花样做法,当豆腐遇上鸭蛋,duang用料南豆腐一块油适量鸭蛋一只淀粉适量健康嫩豆腐的做法1打一个鸭蛋放盘子里2搅拌均匀,像这样就可以了3豆腐大小切块4切好之后,在碗里倒入淀粉,(我用的是玉米淀粉)豆腐六面都沾上淀粉,这...
06-17
最近迷上吃豆腐了!嗯⋯⋯吃着吃着会不会变豆腐西施呢☺步骤图近段时间内传哈用料嫩豆腐一块干辣椒一个1淀粉一勺1生抽一勺1耗油一大坨1水少量1老抽一点点1盐一小撮1蒜一瓣切沫葱白适量超下饭的红烧嫩豆腐的做法1.将豆...
08-12
超简单小葱拌豆腐宿舍轻松做😆用料嫩豆腐一盒醋两勺茶油一勺葱若干盐一点点茶油凉拌嫩豆腐的做法嫩豆腐在盒里稍微分下块,倒入盘中茶油一勺醋两勺一点点盐ps:茶油比其他油香不油腻不发胖超级健康最后切点小葱撒上完成🙋...
08-21
味道鲜美,酸甜口,食物配色也让人看起来食欲满满啊!用料龙利鱼柳一份嫩豆腐一盒青豆适量番茄中等大小两个金针菇一小把盐适量胡椒粉适量鸡精适量糖适量龙利鱼嫩豆腐番茄煲的做法超市买回来的龙利鱼柳化冻,切块放少量盐和胡...
08-21
健身党常吃金枪鱼,低脂肪高蛋白,但总是觉得太柴,偶然一次冰箱里没有食材了,就混一起拌一拌,居然改变了金枪鱼的口感,不用开火,五分钟搞定,强烈推荐大家试一试。用料金枪鱼/吞拿鱼罐头一罐(150g)嫩豆腐(可生吃)半盒(150g)番茄彩椒随...
07-10
喜欢吃鱼,尝试点不一样的做法,来点小亲新…基围虾,豆腐,黄花鱼的搭配,是不是瞬间眼前一亮?用料水豆腐1块姜5薄片葱花虾10只黄花鱼1条香闷嫩豆腐黄花鱼的做法干锅,放油,8成热,放姜片煎鱼,双边一起煎,到8成熟。放水豆腐,轻撒在鱼身,...
11-23
在温州文成,有一道秋时汤羹,喜欢的人视如珍宝,是难得美味。小时候,一到秋天,就会剥一袋豆子,送到磨豆腐的地方,用那种机器打出细腻的豆碎,刚打出来的豆碎青涩碧绿,豆汁和着豆渣。听母上大人说,除了文成这,还有丽水、景宁会做这道...
07-16
芝士切瓣,码在4寸见方的鲜豆腐顶,酱油丁点香油丁点,我滴乖乖。借微波炉使个小劲,美味出炉!再撒上木鱼花与海苔碎敷匀了表面,是跳跃在齿间的小海味哦~用料嫩豆腐1块芝士2片日式酱油30克芝麻香油5克白芝麻1小撮木鱼花1把海苔...
02-09
用料猪肉末100克小香芹1小根盐适量嫩豆腐1块蚝油适量鸡粉适量水淀粉适量芹香肉末嫩豆腐的做法半肥瘦肉剁碎加蚝油拌匀待用。热锅放入食用油,嫩豆腐切小块两面稍煎一下。豆腐拨到一边,放肉末用筷子划散开肉末变色后放在...
06-21
用料嫩豆腐一盒鸡胸肉半条胡萝卜半根葱适量香菇酱2匙淀粉1匙黑芝麻少许盐少许鸡精半匙五彩嫩豆腐的做法嫩豆腐从盒中倒入盘中,在盘中切成块。(如果在菜板上切的话,放到盘子里就会碎掉鸡胸肉切丁,胡萝卜切丁,葱切丁,淀粉放水...
10-23
用料嫩豆腐半块鸡蛋两小个小葱一根黑胡椒粉适量酱油适量鸡蛋蒸嫩豆腐的做法把俩鸡蛋打散放碗里均匀搅拌,再加一点提前切好的葱再把嫩豆腐打开,我买的嫩豆腐是撕开然后直接反扣的,有些可能要把包装盒的四个角剪个洞这样方...
03-01
喜欢金刚山浓浓的泡菜味!在南方很少能吃到延边的泡菜,用浓郁的泡菜酱,做一道开胃的美食!用料豆腐半块油适量葱适量辣白菜拌料适量家庭版铁板嫩豆腐的做法麦饭石小方锅锅烧热放少许油将豆腐切成片,放入锅内放入辣白菜拌料小...
06-11
用料鸡胸肉100克内酯豆腐1盒大蒜4瓣盐3克干红辣椒适量色拉油10ml红油5ml生抽5ml醋10ml红油鸡丝嫩豆腐的做法内酯豆腐倒扣在盘里,切成1cm的片。鸡胸肉洗净,放在盘中,再放葱段和姜片。将鸡胸肉和豆腐放入蒸箱,蒸箱调节到普...
03-27
嫩嫩的内酯豆腐怎么做都好吃,今天用番茄籽油做鲜辣口的!这次成功的取出了完整的盒装豆腐耶,可喜可贺!菜谱的最后会告诉你小诀窍滴!用料内酯豆腐一盒剁椒酱少许香菜少许蒜少许番茄籽油3毫升生抽少许番茄籽油剁椒嫩豆腐(附盒...
11-26
偶然发现的办法,不用四个角剪开吹气,直接一把菜刀搞定,干净卫生。用料嫩豆腐1块工具菜刀盒装嫩豆腐快速脱模(非吹气)的做法把豆腐盒倒扣,用刀的一面拍打盒底。整个盒底都要拍到,大约拍十几二十下左右。附上视频撕开上面那...
02-26
鲜嫩可口的美食!用料嫩豆腐一块蟹肉棒4根虾米一小把辣椒圈少量蒸鱼豉汁适量蚝油一小勺盐适量葱适量香油适量蟹肉棒蒸嫩豆腐的做法嫩豆腐切成小块用水冲洗干净,用漏网沥干水分。蟹肉棒去掉外膜,切成和豆腐差不多的小丁。...
06-14
用料豆腐适量香煎嫩豆腐的做法去菜场买上一块好吃的嫩豆腐。洗净你的小手,将豆腐切成薄均匀的片。小贴士锅中烧油,小火煎炸翻面炸至金黄乘盘,加牛肉酱开吃...
02-02