用料红枣十个,花生十克,莲子十克,山药二十克,大米一百克益气补肾粥的做法破壁机...
05-04
土茯苓、木棉花瘦肉煲汤有“清热祛湿”的功效。广东3月天湿气重,转季易过敏,渐渐热起来,周身乏力易困,汗多气短,易长痘,口气重的都可以多喝两碗^_^土茯苓性平、味甘淡,归心、肺、脾、肾经,有利通关节、除湿、健脾宁心的作用。...
02-24
用料南瓜泥300克糯米粉120克面粉60克牛奶少许黑芝麻84克红糖40克黄油少许补血益气红糖黑芝麻南瓜糕的做法南瓜蒸好后去皮去籽加入糯米粉和面粉后,用少许牛奶和好成面团。南瓜泥:糯米粉:面粉=5:2:1分成小团,45克左右。黑芝...
01-24
关于红枣益处的谚语很多每日三颗枣健康活到老之类的很多人是生吃,或者煮粥,直接泡水。这些我也都试过,除了好吃之外,并没有其他功效。同学去看中医,她气血不足,中医给她开的方子炒红枣泡水喝她告诉了我,我喝了一年多功效,首先...
12-31
今天上海下了很大的雪,做为阳虚体质的我正好可以用到桂圆,党参,黄芪等中药做一道非常应景的羊肉滋补汤啦不同体质的人可以根据中医把脉确定,再选择合适的食疗方案。用料橘皮适量优质羊腿肉两斤药膳包一份带皮老姜一块补中...
01-14
鳗鱼富含蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质,具有健脾、补肺、益肾、固冲等功效,是五脏虚损、消化不良、小儿疳积、小儿蛔虫、痔疮、脱肛等的食疗佳品哈。鳗鱼与山药一起蒸来吃,具有补中益气、温肾健脾止泻的作用哈。用料...
09-06
羊血粉丝汤,是冬天里最火的美味,传统小吃里赫赫有名,大冬天,泡着馍的一碗羊血粉丝,喝下去,那感觉真是太美味了。羊血粉丝汤据说是西安地区地区传统的传统小吃,冒好的羊血,直接捞在汤碗里,不需要很多汤,加各类麻辣的调料,拌匀便可...
11-11
鸭肉不仅为餐桌上的上乘肴馔,也是进补的优良食品。从中医角度看来,鸭属凉性,具有益气补虚、滋阴养胃、清热生津等功效,炖食后有良好的滋补疗效!今天就给你介绍一道简单方便,却营养美味的“海带鸭肉汤”。海带向来素有“海上...
02-02
周末闲着闲着就饿了,饲养员不在家,只好自己去翻冰箱,然后……发现一个我们家饲养员的大秘密!用料易太猪颈肉1包滋阴益气炭烧猪颈肉的做法将易太猪颈肉解冻烤箱预热,猪颈肉放置在烤网上,上下管200度烤10分钟,然后翻面烤10分钟...
02-17
用料牛奶60克玉米油30克低筋粉35克黑米粉55克蛋黄3个56克桂花干2克蛋白3个108克柠檬汁2滴细砂糖30克桂花黑米糕好吃的蒸蛋糕松软有弹性益气补血暖胃健脾的做法牛奶和油隔水加热乳化均匀粉类混合过筛,手抽混合均匀加入...
01-10
现在的小孩,吃的东西太杂,各种冷饮什么的,很容易就脾虚,脾虚就容易造成积食,口臭,厌食等问题,所以小孩健脾很有必要健脾主要还是靠太子参、淮山、茯苓,太子参,沙参在健脾开胃益气的基础上,又都多了养阴润肺的功效,并且还加了清心...
12-04
燕窝大家都知道是个好东西,特别对孕妇比较好,我整个孕期都在喝,也是希望能够提高宝宝的抵抗力吧。燕窝挑选上可是一门不小的学问,我大致和大家捋捋。造型:燕窝分为三角盏、龙牙盏和官燕栈,最好的当然是官燕盏了,因为官燕栈是...
02-04
这道以南瓜为主的药膳可以做为主食,也可以作为菜系来吃,而且这些新鲜的蔬菜都是温性,味甘,银杏有点涩,不管小孩大人都适合。用料南瓜1个山药1段百合几片银杏10个红枣几颗枸杞几粒冰糖几粒椰浆粉15克淀粉一勺一道滋阴养颜,益...
03-03
玉灵膏为中医食疗古方,源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》,是补血补气的臻品,中央电视台《百家讲坛》,北京电视台《养生堂》等栏目均有中医专家介绍该方。原料组成:龙眼肉(干)+西洋参(磨成粉比较好吸收)+白糖,10:1:1...
11-01
用料枣10颗核桃100克莲藕500克莲子100克栗子400克陈皮1片核桃栗子莲藕汤-补肾固肾,补血益气的做法做法:将所有材料洗净莲藕切成大块状,红枣去核,莲子去芯在锅中放入8分满水,先放入陈皮,待水煮滚后,在加入所有材料,以大火煮20...
06-13
乌鸡补血,乌鸡蛋也是好东西。小时后血凉,全身总是长东西,如被蚊子叮咬,满脸都是。外婆和妈妈就用乌鸡炖汤,乌鸡蛋炒让我吃,吃完立马见效。用料乌鸡半只东北鲜人参一根西洋参2克姜片3片乌鸡汤补气益气的做法鸡斩块人参切片或...
11-26
遵循古方,除八味食材外无添加其他食材以太子参置换人参,温养补气不上火口味上没有糖面,并不讨喜,但胜在食效好,也可根据个人口味添加蜂蜜,冰糖等调味此糕补中益气,健脾祛湿宜常食,三月不断,效用可现用料太子参100g茯苓100g淮山...
10-30
最近一直气血虚,正好前段时间买了一些紫糯米。于是端午节研发了这款粽子😁用料糯米适量紫糯米适量红皮花生适量红枣适量白糖适量粽叶适量桑树皮适量益气补血紫米粽的做法紫糯米很贵,所以放了很多白糯米将花生,米,泡12小时...
06-07
🌈🌈在中医上面有一句名言就是:脾虚百病生。很多大病之所以会出现,其实一开始都是因为脾虚造成的。脾胃中医讲是后天之本,是气血生化之源,因此孩子的生长发育与脾胃的强弱有着直接的关系。🌈🌈脾胃虚弱,孩子一般表现为吃饭...
08-21
今天是霜降,在霜降这天吃一整天的牛肉,以祈望即将到来的冬天里身体强壮💪。牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的功效,跟红、黄、青甜椒、洋葱搭配,效果更佳哈!用料牛肉300克洋葱3瓣红甜椒半个黄甜椒半个青甜椒半个姜片5...
10-17
用料南瓜半个小米一小碗红枣6颗冰糖适量(根据口味)养胃益气南瓜粥的做法将贝贝瓜洗净去皮去瓤,切成小块备用小米洗净,放入锅中,加入清水,水一定要加够(避免中途加水)将切好的南瓜小块儿倒入锅中,枣洗好加入。大火烧开,转小火,加...
12-26
用料桃胶如图皂角米一小撮银耳三朵红枣8颗冰糖适量枸杞20几颗银耳桃胶红枣皂角米(据说美容养颜益气补血^v^)的做法桃胶最好提前一夜清水泡着(水别放少了会发到原来的好几倍大)泡发至果冻状无硬芯去除里面的黑色杂质桃胶有...
04-23
【玉灵膏】为中医食疗古方,源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》,是养血补气的臻品,有养血,益气,安神,改善睡眠的功效,而且可以调理脾胃的功效。【玉灵膏】主要成分是桂圆干肉和西洋参【桂圆肉】为补益佳果,现代研究还发现...
07-15
最近检查有肾虚症状,于是开始了养生食谱学习,今天分享一道补肾粥,黑色食物主肾,黑豆黑芝麻黑米黑木耳都是可以补肾的食物,冬令进补再合适不过了,冬天一定要多喝养生粥!用料黑米适量黑豆适量黑芝麻适量红枣适量水适量大米适量...
11-14
(4-5人份量)霸鲜莲藕鲜淮山猪排骨头生姜适合人群适宜食欲不振,身体虚弱者食用。莲藕生食清热润肺,凉血行瘀;熟吃健脾开胃,止泻固精。特别是老年人常吃藕,可以调中开胃,益血补髓,安神健脑,具有延年益寿之功效。淮山健脾补肺、...
10-20