一道非常适合夏天的凉菜,简单易操作!用料黑木耳一把萝卜(心里美)半个陈醋2勺酱油1勺糖1勺盐少许蒜2个白芝麻1勺油少量辣椒粉1勺(适量)凉拌黑木耳萝卜的做法黑木耳凉水泡发20分钟,清洗干净,热水焯半分钟萝卜(心里美)去皮,切丝蒜拍...
10-19
最近在减肥,来做点少油少盐的菜。用料木耳6朵芹菜4根胡萝卜1根洋葱1/2个核桃油2勺盐适量白胡椒适量生抽1勺减肥餐凉拌三宝(凉拌芹菜、木耳、胡萝卜)的做法芹菜洗净切段。胡萝卜削皮切丁。洋葱切丁。起锅烧水,水开后先放提...
02-01
超级简单凉拌菜,健康低脂清肠道。用料木耳适量紫洋葱半个蒜3瓣姜1片朝天椒1个香葱1根生抽3勺香醋2勺橄榄油1勺芝麻油1勺健康低脂凉拌黑木耳/洋葱拌木耳的做法黑木耳泡发两小时,略切小段。锅中烧开水,黑木耳下锅焯烫两分...
11-28
用料黑木耳小碗泡发大蒜两瓣小葱一根红辣椒两个生抽三汤匙香醋三汤匙糖一汤匙热油适量凉拌黑木耳(也是油泼黑木耳)的做法将木耳泡发洗净沸水里焯40秒左右捞起来过凉水将木耳切段更能方便入味切好装盘放上准备好的蒜末葱...
09-01
熬了一小罐葱油,葱油拌面吃了好多回,不知道小伙伴们碰没碰到过这种情况?里面的老抽生抽酱汁都吃没了,葱油还富裕了很多前天做了黑木耳拌萝卜缨,呲油的时候忽然想到,如果用葱油烧热呲上去,那应该会和葱油拌面一样,吃起来是海鲜...
05-01
用料腐竹2根木耳适量胡萝卜1根花生米适量蒜适量盐1勺半鸡精适量生抽1勺半醋2勺香油适量蚝油半勺辣椒粉适量五香粉少许白芝麻适量凉拌腐竹木耳胡萝卜的做法适量花生米炸好晾凉备用腐竹,木耳提前泡发好后上锅煮2-3分钟,胡...
06-02
过年这几天每天都有来一盘.早上问我爸要做什么菜.他说伱再拌一盘黑木耳.其它伱看着弄!这么受欢迎.顺便来发个菜谱好了!用料黑木耳250克胡萝卜半根小米椒几个大蒜几瓣香菜适量油适量盐适量白胡椒粉适量啤酒适量白糖适量...
09-01
用料黑木耳200克大蒜,葱1小颗,一根生抽1勺蚝油1勺陈醋1勺白糖一点盐适量干辣椒🌶️,花椒2个,10粒凉拌黑木耳的做法1.黑木耳用冷水泡发后,用手柔洗一遍,过两次清水。2.蒜,葱,切碎,干辣椒切段,花椒备用。3.烧一锅开水,水开后倒入黑木...
03-24
用料白木耳半朵胡萝卜二根黄瓜二根米醋二勺白糖适量生抽二勺麻油适量凉拌白木耳胡萝卜🥕黄瓜的做法今天泡发白木耳炖甜品,多了。就留了一半。开水焯一分钟,过凉水胡萝卜,黄瓜都切丝调了个油醋料。就是生抽、米醋各二勺,加...
07-26
用料黑木耳胡萝卜西兰花凉拌西兰花胡萝卜黑木耳的做法将三种材料入水焯,一分钟即可。...
11-27
用料银耳粉丝胡萝卜洋葱青椒黑木耳熟芝麻酱油醋香油盐苦菊(苦苣)蒜泥豆腐凉拌菜银耳黑木耳粉丝胡萝卜豆腐青椒洋葱苦苣的做法豆腐切块用电饼铛煎一下,木耳银耳提前浸泡,木耳银耳热水焯水过凉水,粉丝热水浸泡几分钟过凉水。...
01-22
用料西南花半个胡萝卜1根木耳适量姜2片蒜1瓣葱适量花椒适量盐半勺鸡精半勺酱油1勺醋1勺白糖1勺凉拌西南花胡萝卜木耳的做法西南花切成小朵洗净,胡萝卜去皮切丝洗净,木耳洗净切成小朵,备用。锅中倒入适量水,下木耳开火煮2...
10-21
菠菜木耳胡萝卜是我家餐桌的常客,方法也简单易操作。用料菠菜250克木耳10朵胡萝卜根1大蒜瓣2小米辣1个生抽勺3盐适量糖适量凉拌菠菜木耳胡萝卜的做法菠菜,发好的干木耳,胡萝卜木耳,胡萝卜切丝(可以用刨丝机)切好的木耳,随意...
02-28
用料黄瓜,樱桃萝卜,黑木耳香葱,盐,油,生抽,麻油葱油萝卜黄瓜拌黑木耳的做法黑木耳凉水泡发后洗净,煮熟待用。黄瓜洗净切块后再细细切片,不要切断。樱桃萝卜洗净对半切后再切薄片不要切断,同黄瓜一样。黄瓜和萝卜分别撒盐腌渍一...
06-25
东北特色,亮甲山黑木耳,肉质厚,爽口清脆,老少皆宜。用料黑木耳150克亚麻籽油适量小辣椒适量香菜适量生抽适量陈醋适量白糖适量辣椒油适量凉拌黑木耳的做法准备食材黑木耳焯水后,捞出放入凉水中备用。加入所有调味料与配料...
06-02
黑木耳开水里焯2分钟过冰水,同时准备蒜泥和料汁、切好胡萝卜点缀,5分钟就能做好的夏季凉拌菜用料黑木耳150克胡萝卜一小段蒜3瓣醋2勺糖半勺味极鲜酱油(生抽)2勺小尖椒3个花椒油半勺凉拌黑木耳胡萝卜(5分钟快手菜)的做法黑木...
11-19
有一次去小伙伴家取东西,临时决定留下来吃饭,但是她家仅剩的食材只有鸡胸肉和木耳,于是我们俩琢磨拌了一个鸡丝木耳,味道棒极了。于是这道菜我就总会去做,我一般会配一点胡萝卜丝来配色。颜值,味道都超级好。今天我做的这道...
03-21
黑木耳被称之为“血管清道夫”,据说醋拌黑木耳醋拌香菇是宋家三姐妹最爱的食物。你看看宋家三姐妹多漂亮多长寿就知道凉拌黑木耳多有益处了!木耳可以软化血管清除体内垃圾,黑色食品一般都补肾补血的。用料干黑木耳一大把...
10-30
立夏是夏季的开始,也是温度转热的开始,气温一高,火气难免上扬,常常会出现心浮气躁的现象。故此我们需要保持良好的饮食规律,多吃水果蔬菜之类,少吃肉类,这样有助于平静心气。明日立夏,推荐一道厨娘养生食谱——凉拌三丝用料胡...
05-26
大🐑哥妈妈的减肥菜用料胡萝卜2根木耳N朵西芹1大根生抽1勺醋2勺老干妈1勺凉拌木耳西芹胡萝卜的做法木耳提前泡发并切小朵,西芹切小块,胡萝卜切丁,以上三种均焯水焯水后的菜放在沙拉盆中,加生抽、醋、老干妈,卖力的拌起来,齐...
03-07
黑木耳是一种营养丰富的食用菌,性平味甘,归胃、大肠经。具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。夏日来一道凉拌黑木耳,健康美味。用料黑木耳干20克洋葱四分之一棵花生仁少许剁椒适量葱花适量调料白醋四...
10-04
哈哈哈哈这是一啥名字配料都在名字里了今天做了俩菜没吃都是要有荤有素而且感觉自己的这点执行力都用在吃上了用料胡萝卜四分之一根木耳好几朵山药一小根芹菜2根小米青椒2只蒜茸适量白醋适量生抽适量盐适量香菜2根凉...
09-02
夏日炎炎,拌个凉菜,酸爽可口。用料胡萝卜50克龙口粉丝半把芹菜115克干木耳15克大葱10克花椒3克干红辣椒2克盐2克鸡精2勺陈醋2勺生抽2勺白糖1.5克白胡椒1勺凉拌胡萝卜芹菜木耳粉丝的做法干木耳提前泡发好,把所有的材料该...
02-25
非常喜欢这道菜,每每家里来客,都会把它作为拿手菜。西兰花和黑木耳都有防癌抗癌的功效。常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发。黑木耳做凉拌菜可以避免高温加热中的营养流失,比做热菜营养价值更高。用料西兰花1个水...
11-10
这个也是我减脂塑形期间吃的一道菜,有一点点酸辣口味用料西兰花半朵胡萝卜半根木耳10朵鸡精1小勺蒜2-3瓣橄榄油适量干辣椒2个白糖1小勺醋1勺生抽1勺凉拌西兰花木耳胡萝卜的做法1.西兰花🥦摘成一小朵一小朵、木耳泡10分...
02-25