女生很容易气血虚导致月经量少!红豆功效:清热解毒,滋阴补血,润肤养颜。芸豆功效:提高免疫力,降脂利肠胃,缓解缓解疼这两项结合在一起,完美!用料红豆20克芸豆20克红枣4颗枸杞适量花生10克水适量红糖适量养气补血红豆汤的做法准...
12-27
夏天到了,爱美的女性怕长胖,节食不是好办法,因为一旦节食,新陈代谢变慢,人反而会长胖,另外要想气色好,养气补血是很重要的,于是就有了今天的这道米线,既好吃好做又营养健康不长肉用料公鸡半只白果半斤当归1只黄芪4根米线五两生...
12-22
比一般红豆粥要糯很多~喝起来沙沙的,连不爱吃红豆的李先生都很喜欢喝~我一般用作早餐~材料一股脑倒进电饭锅,第二天醒来就可以喝到香喷喷的粥啦稠囊囊我可以喝两大碗!🐷用料🍓下面有电饭锅量杯比例图呀小红豆80ml大红豆40ml...
02-24
👸女生嘛,那几天总想喝点红糖水吃点红枣,早上喝点红枣红糖粥,热乎乎的舒服一整天😊用料红糖2块红枣10颗红豆适量大米适量补血养气红枣红糖粥的做法👉红枣,红豆,红糖,大米洗干净,放入电压力煲,加入适量水,预约模式提前一晚上设...
07-18
女人必备的补品,养血、养身、养卵巢,解决姨妈烦恼、闭经烦恼、卵巢早衰烦恼。用料五红补血粥红花生20克红豆20克紫米20克红糖10克红豆薏米粥赤小豆20克薏米20克芡实10克冰糖30克补血养气三件套,姨妈不痛,正常,量变多,全靠它...
08-16
我习惯每个晚上用保温杯泡上黄芪、红枣、枸杞,第二天早上来喝~气色特别好,标配是黄芪、红枣、枸杞,然后可以加上玫瑰或者菊花,这么一说厨房里的姑娘们都很有兴趣,就给大家写一个。男女都适用,有时候自己犯懒,家属还会默默地...
09-03
天气渐冷,想要一点点甜,一点点香,一点点粉糯,让齿颊留香,让心花盛放❤️用料红片糖两砖桂花50克栗子250克锥栗250克蜂蜜1-2勺清水1升温暖甜蜜,养气暖胃😋———蜂蜜桂花红糖焖栗锥🌰的做法栗子和锥栗洗净,用刀在硬壳上开一个小...
08-26
一直觉得想要皮肤好起来光靠护肤品是远远不够的,护肤品只是辅助作用,只能锦上添花,并不能真正解决内在的问题,女人血虚阴虚脸色就会很难看,皮肤很差、手脚冰凉、面部白发黄。分享一款补气养血、养心安神的五红养颜汤,...
06-14
老妈上年纪了,总是气血不好,自己也是一加班熬夜就面色蜡黄,脾胃不和,气血不足,整天面容憔悴的,偶然间在电视上看到一个老中医讲的补气血的妙方,加上自己的多次验证改良,成功变成了妥妥的美食——养气补血鸡汤。历经多次改良,鲜...
05-25
今天再给大家介绍一款既好吃,又很省时好做的粥,口味酸甜,补血益气效果非常好,寒冷的冬季吃一些,这个冬天气血旺盛,精神饱满O(∩_∩)O欢迎转发本食谱,如作商业用途,请先征得我们同意。用料糯米适量水糯米体积的6倍草莓适量大...
09-08
茶补四季,经过了一秋的“温补”,面对“多病之冬”,应该调整一下喝茶习惯了。秋燥未尽天已冷,因此我们在日常生活中需要增加一些温性食材进行肾阳的滋补,以提高身体的抵御能力,同时也要防止未尽的秋燥继续伤肺。推荐三款适合...
08-31
花胶鸡汤属于温补食材,也不怕身体承受不了,老人和小孩也都能喝。“秋冬进补,来年打虎”冬季人体代谢慢,体力损耗少,营养也容易吸收,滋补效率会高,趁着秋冬赶紧补一波儿吧~用料柴鸡1000g干松茸15片水发花胶100g姜4片料酒20ml...
09-05
以虾仁、羊肉为主要食材的汤品,鲜香可口,能够温补肾阳,营养丰富。是一道很好的补血养气食谱。不论是夏日滋补还是冬日温补,不论是老人还是小孩,孕妈妈、哺乳妈妈,都是很不错的一道滋补菜。用料羊肉200g(切5*4cm块)料酒25g姜片...
07-27
五红汤可以补气养血,五红汤里面,其中的红枣就具有着养脾益气的作用,而且不仅是红枣有,花生也具有着补虚止血,而且更是还有枸杞具有补肾益精的作用,还有红豆赤入心,形似肾,可以清心养神还有着健脾益肾的功效,而且更别说红糖了,红...
05-12
最近莫名爱上了黑米红豆粥哈哈哈哈自己煮了好几次终于比较成功了😭这次放了燕麦和红枣口感简直upupup!!软糯粘稠简直是心头好了而且很清甜不用再放糖很适合减肥期间的营养早餐o!!以下是1-2人份煮出来差不多两小碗瓷碗的量...
04-21
一个不含很多糖的甜点……这个派也可以做早餐、上、下午的加餐,饱腹又有营养,而且女孩子多吃南瓜最好啦用料8寸派皮:面粉175g黄油50g蛋黄3个冰水30g白糖15g8寸派馅:净南瓜(去皮去瓤)300g鸡蛋2个白糖30g淡奶油100g温暖的南...
06-08
薏米祛湿;红豆/赤小豆:利水除湿治水肿最好的食材,富含钾,尤其外皮中的皂角苷利尿,很好的改善因脚气病和肾脏功能衰退引起的浮肿等;莲子:养心,去心火,心郁。用料薏米约20g赤小豆约20g山药约10g茯苓约5g莲子约18g桂圆约10g核桃约...
05-23
好气色从日常吃中来。今天教大家一道养气补血法宝:黑米红枣红薯粥。女生在大姨妈期间吃对身体很好的哟~用料黑米50克/半杯紫米20克/四分之一杯小米10克/八分之一杯大米50克/半杯红糖/冰糖20克红枣6~10颗红薯/紫薯1~2个「...
09-26
气血两虚易出汗者可多食吃粥用料粥底2饭碗干桂圆肉25克红枣9颗淮山30克猪肝100克姜片3克酒1汤勺生抽1汤勺淀粉0.5汤勺食用油0.5汤勺香油0.5汤勺盐1克鸡精1克白糖1克葱1根补血养气粥的做法猪肝洗净切成小片,用0.5勺生抽...
12-30
贵妃糕又叫做年糕烤果仁,相传次方由唐代杨贵妃所创,常食可以养血润肤,头发乌黑。用糯米粉和各色果仁混合烤制,清甜却不腻。家里没坚果啦,我改用了果干果脯类的来制作,成品也太好吃了吧,一口气吃了大半!用料糯米粉200g色拉油30...
12-05
有时候不得不赞叹古人的先贤智慧,给我们留下了这么多宝贵的养生财富,前有【五红汤】,后有升级改良的【五红丸】。【五红丸】,精选五种红色食材:枸杞、红枣、红米、赤小豆、红皮花生,烘熟研磨成粉后混合炼过的蜂蜜炼成五红酱...
07-05
用料土鸡半只排骨五六块田七七八片枸杞一大撮桂圆小半碗党参五小段北芪五小片水半锅田七鸡汤(补血养气)的做法把鸡斩好,冲洗干净用水泡着冲洗排骨,加进鸡里一起泡水泡一个小时,中途换两次血水把小炒锅烧热,放热油把鸡和排骨...
07-17
补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力,是老少、孕妇皆宜的具有复合保健价值的补品用料胶块一斤黄酒两瓶红枣一斤核桃一斤芝麻一斤枸杞半斤老冰糖半斤补血养气、美容养颜手工阿胶糕的做法黄酒浸泡24小时慢慢烊化小...
04-26
家里有小可爱的一定要学会哟。煮给自己家的小可爱吃😊用料小汤圆一小碗醪糟1盒红糖适量鸭蛋2个红枣6颗水一锅补血养气|红糖醪糟小汤圆的做法首先呢,咱们准备好上图的东西啊。不打字了。累,你们自己看😂然后烧一锅倒入醪...
03-10
最近火气很旺,想喝点汤养养生,猪瘟不敢吃猪肉,所以买些牛肉回来清炖,健身减肥的人群不用怕油腻,牛肉顺气养血~清热生津,喝完全身暖暖的,配上萝卜,汤的口感很清甜,又有淮南牛肉汤的鲜香味!炖汤选用牛腩会比牛腱更有味道~用料牛腩50...
09-14