同事一个月减肥十斤。秘诀是不吃猪肉和主食。用料牛排1块黑胡椒1勺橄榄油1勺芦笋4根小番茄3个酱油1勺糖10克生粉半勺料酒3勺蒜2瓣铸铁煎锅牛排的做法先用酒和少量酱油黑椒腌制牛排。热锅烧油,煎蒜粒。下牛排两面各煎两...
07-04
啦啦啦~又到我期盼已久的周末啦!昨天答应今天给最佳男室友做他最爱的红烧肉??所以今天开锅!顺便分享给大家哦!用料五花肉一条姜片适量葱适量香叶片适量八角适量桂皮适量冰糖适量热水适量蚝油适量老抽(不想颜色深的可以加酱...
10-03
有时候夜半突然的小饥饿,我选择做回自己😊用料能够加热的不粘锅都可以绿色蔬菜鸡蛋一个土豆一个切片蒜头连皮墨西哥卷饼任意马苏里拉芝士一把双面煎锅的夜宵时光的做法青椒处理的时候要带手套喔,辣的手疼😂蒜头连皮,拍扁...
08-15
Hi‼️今日分享一道可做主食也可做零嘴的香香美食牛排生煎形成的美拉德反应带来的味觉享受定会让你回味无穷用料牛排1块土豆2个欧芹或香菜1根香到迷糊😋牛排土豆煎锅🥩好吃到上瘾的做法【食材】牛排1块、土豆2个、欧芹...
12-24
从老北京火到全国的街头小吃仙豆糕,又称虎皮饽饽,源自明朝,最初原味内陷以黑豆、绿豆、雪山黑肾豆、花豆、花生豆五种豆类制成,且低油低糖,所以大热,到如今衍生出很多好吃的馅料,诸如紫薯,豌豆,抹茶等,皮薄馅多,据说原味内陷古法...
02-15
本懒人时隔半年又来投稿啦!吃早餐,是美女每天晚上睡觉前对自己的承诺,也是支撑美女早起的动力之一(动力之二当然是锻炼身体啦)!但是,早上又不想早起,又要锻炼又要拉伸又要洗漱,还要赶着上班上课,还想又快又好地吃到美味美丽有营...
02-18
KFC,想吃太贵。自己做好吃,不贵,便宜又实惠。也很卫生。今天叫大家如何做出堪比KFC的奥尔良烤翅用料奥尔良腌料31克鸡翅中450克水31克蜂蜜1勺自制腌料:料酒一大勺番茄酱一大勺生姜粉一小勺盐1╱2小勺蜂蜜╱白砂糖一大勺黑...
03-28
在租的房子里木有烤箱蒸锅的可怜人。一个不到30软妹币的小平底铸铁煎锅走天下。也想有情调。想着上次“Orchid潘“的酸奶pancake方子超简单好用(好像不能加超链接?请自行在下厨房搜索),原本只是想用掉家里的两个鸡蛋和酸...
03-03
车轮饼样子可爱,中间又可以加各种馅料,好想做给家里的小朋友试试,所以就用了家里网红的七孔煎锅。虽然比较浅,但尚算成功,就当是个薄薄的车轮吧。(视频可关注同名微信视频号或抖音)用料鸡蛋一只森永松饼粉半袋牛奶100克砂糖5...
10-15
想吃饼干,饿肚子的时候可以吃一两块垫一垫。用料燕麦片100克牛奶100-120克木糖醇(代糖)15g(不甜的,可酌量增加)可可粉15克盐1克坚果/蔓越莓/葡萄干没有也可以不放【减脂快手零食】无糖燕麦饼干(平底锅/煎锅)的做法将除燕麦之...
11-26
武汉封城N+1天。实在想吃点特别的食物,于是,用家里仅有的食材搜肠刮肚的尝试了一次!厨艺手残党的我,意外地很成功!所以分享给大家!用料鸡蛋1个洋葱切丁青豆一把香菇一个切丁火腿肠或者脆皮热狗肠番茄酱芝士或者干奶酪玉米粒...
12-31
超喜欢南部铁器的这款迷你小煎锅,小身材有大味道哦!铁板圣子是我最喜欢的小海鲜,这次自己尝试做,味道麻麻地用料圣子半斤大蒜1个姜末少许料酒少许生抽适量耗油少许醋少许胡椒少许葱末若干红椒一小块南部铁器小煎锅之铁板...
09-10
用料皮的做法❤️这个量做了12个面粉80克白糖10克酵母1克椰子油(玉米油也行)10克水40克馅的做法🌈红豆(干)100克红豆提前泡了一天一夜,之后蒸熟白糖(根据自己喜好放)适量椰子油10克仙豆糕(煎锅版)的做法根据上面把食材放一起用筷...
12-26
用果蔬粉做了缤纷的雪花酥,颜色调出来非常棒,最重要是健康天然的果蔬粉,吃得非常放心,颜色也特别治愈心情用料材料1棉花糖120g(低糖型比较好)黄油黄油水贻(玉米糖浆)水贻(玉米糖浆)可可口味这里多20g黑巧克力块材料2:奶粉40g红火...
12-03
前几天做了生酮面包,今天做成了烤面包,简直太香了!烤出来口感和普通面包没有差别,外皮酥脆,内部柔软,简直完美!以下总量可以烤两片面包用料蒜(成蓉)2瓣无盐黄油10克香菜适量盐少许糖(代糖)少许【低碳减肥】蒜香烤面包(烤箱&空...
11-01
宝宝1岁半前,我经常给她做辅食,后来忙了👩🏻💻📊,做饭的事就给奶奶代劳了现在娃快三岁了,对食物的外貌要求逐渐高起来了💖不好看的吃的,绝不下嘴!💔好看的吃的,味道是其次!💓外貌颜值狗的老母亲决定重出江湖!🐶因为疫情,囤了8...
12-25
第一次吃外面的鸡翅包饭觉得好好吃喜欢里面糯糯的口感于是自己就试着做了零失败哟用料鸡中翅10个奥尔良烤翅粉18g(半包)紫洋葱小半个熟糯米饭3/4杯广式甜腊肠1根猪肉丁适量香菇丁2个胡萝卜丁适量鸡翅包糯米饭(煎锅版本)的...
07-11
用料无盐黄油90克棉花糖300克低糖或者无糖奶粉200克花生350克电煎锅版花生牛轧糖的做法黄油90克棉花糖300克奶粉200克熟花生碎,我买的是5比8的大小的花生碎,350克电煎锅开中档,放入黄油融化加入棉花糖,要隔两秒就搅拌一次...
11-23
用料鸡蛋个芝士片吐司煎锅版鸡蛋吐司的做法鸡蛋打散吐司加火腿加芝士,再放一片吐司放鸡蛋液两面沾匀放入煎锅两面煎熟切开来吃...
05-15
超级懒人,半夜刷菜谱…忽然很想自己做点东西吃。立马天猫生鲜下单培根金针菇等等,自己做卷卷…ps:本菜谱参考了下厨房很多大神的菜谱,简化了配料和做法。最主要是为记录自己做过的菜…😛当然,如果可以帮到大家,为亲们餐桌上...
04-30
下厨房找了好几个千层蛋糕的方子,也没看到适合小酮人的。自己摸索着做了一次,居然成功了!除了奶油夹少了点,味道还是超好吃的!不比市面上卖的千层盒子差!用料面皮部分椰子面粉30克淡奶油200克鸡蛋5个黄油40克代糖适量海盐酌...
11-02
卖相不好看,给自己记录的方子。用料牛奶30克面粉32克鸡蛋2个糖15—25克(按自己喜欢甜程度调节)椰子粉适量无油舒芙蕾(煎锅版)的做法鸡蛋,蛋黄蛋白分开。蛋黄,加牛奶,搅匀,再过筛加入面粉。蛋白,分三次加糖,打发,至有小尖钩。把蛋...
12-22
没有烤箱微波炉怎么办?有办法!用料鸡翅500g新奥尔良奥料35g水适量煎锅版奥尔良烤翅的做法准备材料平底锅煎使用比例还有一个好吃的不得了...
11-02
一直挺喜欢咖啡馆做的松饼,简简单单的饼底,搭配上冰激凌,或是奶油,就是很美味的下午茶甜点。苦于没有松饼机,做不出那样棋格状的松饼。倒是小嶋老师的松饼方子提供了一个新思路,可以用煎锅呀!以下方子取自于《跟着小嶋做甜点...
07-22
总去必胜客之类的地方吃披萨,虽然好吃,但是太贵了,也不健康。s所以最近就跟干妈学会了中国人自己的煎锅披萨,因为cheese用的只有西式披萨的1/5,吃这种中式披萨摄取的卡洛里会比西式披萨少很多。它容易做,既健康又好吃,而且老...
12-28