给大家安利一道减肥效果非常好的蔬菜汤虽然味道没那么好可是简单快捷非常适合上班族和学生党呢用料甘蓝1/4个胡萝卜一条莲藕一节盐、鸡精少许简单减油蔬菜汤的做法切好材料胡萝卜和莲藕下锅稍加煸炒注意想保持身材的...
09-10
用料娃娃菜一棵木耳菜适量虾8只肥牛片250克豆腐半块金针菇适量粉丝一卷金针肥牛蔬菜汤的做法娃娃菜一棵、木耳菜适量、虾8只、肥牛片250克、豆腐半块、金针菇适量、粉丝一卷准备好娃娃菜洗净切成6瓣、粉丝烫软、金针...
01-02
用料活虾半斤黑松露一块荷兰豆一小把娃娃菜数片土鸡汤一大碗盐少许鲜味蔬菜汤的做法活虾去壳去虾线,剁成虾泥。松露清洗表面的泥,将外层较硬的部分削下并切末,剩余松露切薄片将虾泥和松露末拌匀,可以用切入的方式,保持虾泥...
06-26
用料牛棒骨半根牛腩4两竹荪7-8条大料1-2个花椒10棵桂皮一截姜3片胡萝卜一根白萝卜适量冬瓜适量牛骨牛腩蔬菜汤的做法牛骨入冷水煮沸撇沫加入图中调料小火慢炖,此时加入一勺料酒即可,不要放葱,盐之类的。我炖了5小时哦加...
09-13
用料芹菜一小把胡萝卜一只香菇十多个酸辣汤料四分之一包甜玉米一只砂锅-田园蔬菜汤的做法材料洗净切段烧开水炤一下这些干净一些放进砂锅加多一些水加入融化好的四分之一包的汤料大火煮开小火盖盖大概半个小时出锅!小贴...
08-02
这个夏天我颇钟情于丝瓜,夏天喝丝瓜汤有利于清热解毒。用料丝瓜半根苦菜五棵胡萝卜四分之一根水萝卜十片盐少许生抽少许水一碗味精少许(如果介意不健康可以不放)悠悠蔬菜汤的做法将各种蔬菜洗净。该切片的切片,该切块的切...
08-03
一道冬日暖湯,適合正在減脂的你和需要營養的孩子。各種季節蔬菜在鍋裡咕嚕咕嚕的,加點火腿熬著,湯頭鮮美,還解決了家裡各式的火腿囤貨。捧著一碗,就著麵包吃,暖呼呼的,清爽洋氣~發酵火腿一般都拿來做披薩或生食,拿來煮湯,也很鮮...
07-11
爸爸等我出嫁后和妈妈离婚了,和一个我无法接受的女人。现在和爸爸很少联系了,但我爱他他也爱我。心里会很想他。这是我小时候爸爸经常给做的早饭,因为我不爱吃油煎炸过的蛋清,所以不喜欢煎蛋,可是煮蛋的蛋清我的胃经常消化...
06-04
干肠是哈尔滨的特产之一,干香肉实有嚼劲。它没有红肠那么赫赫有名,但是美味程度却与红肠不相上下。会吃的人都知道,买来的干肠用锅蒸一下,热气把肉香蒸出来,美味会翻倍。这道干肠蔬菜汤,也是运用了这一原理,并且添加了蔬菜,营...
11-19
用料莲藕一节土豆一个胡萝卜适量香菇两颗花生一把莲藕蔬菜汤的做法莲藕洗净削皮切片,土豆胡萝卜去皮切丁,花生洗净所有食材入锅,加水适量,大火烧开后转小火煮二十分钟即可,途中撇去浮沫,出锅前加盐调味即可。...
07-02
用的都是低脂肪的减肥佳品。又美味还能减肥!!快来试试用料土豆2个西红柿2个娃娃菜或者大白菜或者西芹1棵黑胡椒适量盐、油适量减肥佳品!简易版意大利蔬菜汤的做法西红柿土豆大白菜洗净土豆去皮西红柿切小块。土豆切丁(为...
03-22
用料盐2克泰森鸡翅根1盒抱儿菜5颗姜3-5片大葱1根挂菜炖鸡汤(娃娃头,抱儿菜)好喝不腻蔬菜汤,春节尝鲜解腻汤的做法抱儿菜洗净切块鸡翅焯水烧水放姜片,大葱,烧开后放焯好水的鸡翅,放料酒一勺,炖煮30分钟,(这时可以撇掉浮油,去掉姜...
02-04
番茄对于紧张与容易神经质的人,具有舒缓的作用。当身体感到压力与紧张时,体内的胡萝卜素浓度也相对降低;而多摄取一些番茄,能够补充身体内的胡萝卜素浓度,增强抗氧化剂的作战能力,可以帮助有效排解压力,具有镇定神经的作用。...
01-05
双休日的早上,吃上一碗热腾腾的琨吞,再满足不过了。用料锟吞(冷冻)14个卷心菜半个西红柿1个a自制番茄酱适量a生抽酱油适量a老抽酱油适量大白菜1个a胡椒粉少许a盐少许琨吞(蔬菜汤版)的做法把白菜下锅煮把西红柿切片将西红柿...
07-10
秋雨的夜晚来一碗,觉得整个世界都暖了做的时候没拍照所以手绘一下咯用料洋葱半颗番茄两颗胡萝卜一根木耳三朵(少许)香菇三个蒜两瓣香葱/香芹一根黑胡椒碎适量普罗旺斯香草适量白胡椒粉适量「暖暖蔬菜汤」的做法锅加热后...
07-19
这道汤真是不分享给厨友对不起我对下厨房的喜爱。汤汁十分浓郁,蔬菜吃起来却又十分清爽。不需要骨头汤,鸡汤或是浓汤宝来做汤头,也不需要任何非素食原料,十分健康,而且超级美味。晚上喝上一碗汤饱饱的暖暖的,也不用担心卡路...
11-25
西兰花半头,胡萝卜一根,洋葱一个,芹菜一根,培根5片,水,cream用料西兰花半头胡萝卜一根芹菜一根洋葱一个培根片4-5片看个人口味cream熟后备用,每碗两勺鸡粉和黑胡椒西式下饭奶油蔬菜汤的做法将所有食材放入榨汁机(任何可以搅碎...
03-18
用料香菇丸牛肉丸豆腐粉丝生菜丸子豆腐蔬菜汤的做法丸子对半切开,在用小刀在表面横竖各划上几刀豆腐切小块;生菜洗净切丝;粉丝用清水泡软锅中烧开水,加点油,放入丸子煮开加入豆腐、生菜、粉丝,调味即可小贴士1,可以换成自己...
01-05
用料鸡蛋两个菠菜一把香菇六朵西红柿一两个胡萝卜半根香油适量葱末适量酱油适量盐适量蔬菜汤(健康减脂)的做法菠菜洗净,烧开水加盐下锅把菠菜煮一两分钟捞出用凉水冲一下,捏干水分后切碎(这一步是为了去除菠菜中的草酸)准备...
03-15
中国的“凯得宝”坤博砂锅果然很给力~从冰箱里面拿出来直接在大火上毫无压力~一点儿不比凯得宝差~用料带筋牛肉半块儿西红柿一只杂蔬适量坤博砂锅版牛肉蔬菜汤的做法牛肉切薄片西红柿切块儿买的成品杂蔬(因为宝宝喜欢吃玉...
06-28
用广东人煲汤思路来煲蔬菜汤。油脂全靠腰果以及西红柿,浓郁酸甜,也很适合当作夏天的减脂餐用料胡萝卜1根西红柿1个莲藕1个金银玉米1根生腰果一把红豆或花腰豆一把超适合夏天的减脂蔬菜汤的做法西红柿切小块,莲藕切片,胡萝...
12-31
大杂烩汤,其实只想秀我画的爱心酱料😘😘用料虾仁牛肉丸西兰花其他蔬菜肉丸虾仁蔬菜汤的做法一起煮一下就行啦...
09-11
21天减肥法蔬果日三餐的量里面加了两小勺奶……用料土豆泥拳头大洋葱半个卷心菜一个牛奶两勺盐适量黑胡椒适量蒜粉适量日本酱油半勺绿翡浓汤(减肥蔬菜汤)的做法土豆泥是之前做好的。三餐的量取出拳头大小就可以。土豆切...
06-18
方子来自【7天瘦肚子】早喝果汁晚喝汤吃再多也不胖~8大促进瘦身的蔬菜!利用少量的水加盐蒸煮的简单烹调法,方便保存,冷藏可放5天,冷冻可保存2周用料胡萝卜1又1/2小根牛蒡1根莲藕1/2节白萝卜6cm洋葱1个卷心菜1/8个盐1小匙水...
08-13
聚餐时小伙伴用这个汤做的鱼,感觉很好吃~做法很简单,重点是要有pesto!用料芹菜两根胡萝卜两小根香蒜沙司pestosauce一大勺番茄罐头一罐喜欢的肉类可选百搭意式蔬菜汤的做法芹菜、胡萝卜洗净切成小丁。热锅,下一点油。加入...
10-02