苦瓜爱好者可以试一下的低脂餐。用料苦瓜1根鸡蛋两个糙米适量大米适量橄榄油适量盐适量生抽适量低脂又下火—苦瓜炒糙米饭的做法将糙米提前浸泡4个小时,糙米:大米=8:2的比例煮成饭,这个按照个人饭量来定。将苦瓜切成小丁...
05-13
这几天身边很多朋友上火感冒,入秋换季,像这样的季节,应去湿毒去燥气。茅根竹蔗马蹄水,此汤水清热润肺,下火去燥去湿毒,非常适合这个季节饮用。用料马蹄3个红萝卜半根茅根1两玉米半根椰青1个红枣6颗梨1个沙葛1个枸杞8粒甘蔗1...
03-27
春秋夏季非常容易上火,来做一杯清热下火的茶吧!用料莲子适量白茶适量柠檬2片清热下火茶的做法加入莲子,放入白茶柠檬兑入100度的开水。清热下火的茶就做好了...
06-19
苦瓜具有祛心火,解毒明目等功效,富含维生素C、苦味甙和苦味素能够有效分解人体多余的脂肪,连同排骨一同煲煮可以滋补一下身体。用料苦瓜一小根排骨200克酱油2汤匙料酒1汤匙蒜头3瓣下火苦瓜排骨煲的做法准备食材。先将200...
03-03
广东人以汤养生广东汤以老火汤慢炖为主以不同的药材食材蔬果来搭配出各式各样的养生靓汤牛蒡干片除了可以泡养生茶之外还可以拿来煲汤架超级好味喜欢牛蒡味道的朋友可以放多d用牛蒡干片来熬汤超级方便又简单用料🥣材...
01-03
上火上火上火……特殊时期,宅家吃吃喝喝火气太大,果断煲冰糖雪梨降降火🤣🤣食谱一如既往地简单方便!🌝雪梨生吃会有些生冷刺激,胃寒胃不好的可以将雪梨煮熟了吃,既清热又不会刺激~用料雪梨1个冰糖适量(按自己喜好来)枸杞抓一...
12-20
用料罗汉果2个菊花干15朵糖30克下火罗汉果茶的做法罗汉果洗净擦干罗汉果切开罗汉果+菊花干放入水中煮大概15分钟即可...
08-29
用料苦瓜2根肉末200克淀粉1勺盐适量香菇一把蚝油2勺下火开胃釀苦瓜的做法苦瓜洗净切段,去瓤待用。把香菇切成碎,肉沫是在买肉的地方绞成肉沫的,用的是前上肉,三分肥七分瘦最佳。加盐和一勺淀粉,和馅。把肉馅塞到苦瓜的空心...
02-07
最近晚上睡觉前迷恋上了喝半杯红酒,早上起来发现嗓子有点干涩不适,想起给他专门配的一种甘肃产的小苦菊下火特别好,冲泡了一碗,喝起来苦苦的,就是有点苦苦的!就如有时见不到他对他的思念一般。用料菊花1小把枸杞1小把百合8...
03-10
不怎么爱凉茶但是却很容易上火海底椰竹蔗茅草根雪梨配好的汤包可以够5.6个人食用简单方便加点凉粉秒杀果冻又健康小朋友也停不下来3800ml水煮30分后会减少,加100g凉粉是果冻的口感,如果要放瓶子里用吸管可以减少凉粉放8...
06-14
广东人常煲的汤——马蹄竹蔗茅根排骨汤,清热去火润燥,汤水清甜,因为有竹蔗的甜味,只需加比平时少一点点的盐调味即可。用料马蹄5个竹蔗小半根茅根1小撮排骨1条姜2-3片夏天怎么能少了这碗清热下火的马蹄竹蔗排骨汤的做法所...
02-25
用料皮蛋2个芫荽5棵盐2克豆腐1块簡單下火芫荽豆腐皮蛋湯的做法預備材料芫荽切碎加入3碗水煮滾皮蛋洗凈切粒將豆腐和皮蛋粒加入芫荽湯中,加上適量的鹽即成。小贴士可以加一棵鹹蛋代替其中一棵皮蛋,這樣鹽可以不用加。...
12-09
老公爱上火,春季更盛,苦瓜炒蛋特别适合易上火人群,脾胃虚寒的人要少吃。之前都是苦瓜切沫和在蛋液里煎蛋饼,这次尝试了一下切片炒,不一样的美味。用料苦瓜半根鸡蛋🥚3个葱花5克盐2克生抽1/3勺油20克下火🔥菜苦瓜炒蛋的做法...
03-26
过节各种饭局,各种大鱼大肉。长肉又上火……来一碗无敌下火甜甜水~~\(^o^)/~消脂又滋润~用料雪梨两个山楂三四个,视自己所承受的酸度而定冰糖三块竹叶两三片消脂下火甜甜水的做法梨切块儿,山楂去蒂切块在锅里倒入适量清...
12-24
以前在粥店,看见几个美容院的小姑娘,总是点绿豆粥,一向不爱吃豆子的我,心想怎么可能有皮蛋瘦肉粥好喝因为家里绿豆泛滥,吃腻了甜的绿豆糕,和绿豆汤后,我也尝试了一次绿豆粥这也太太太好喝了吧,很清爽,还带有点绿豆沙沙的口感,以...
05-10
夏季清热下火小甜品用料梨1个银耳半朵冰糖随喜好枸杞15粒下火~冰糖银耳炖雪梨的做法把银耳泡开,掰成小块。雪梨切块,和冰糖银耳枸杞一起放入炖盅中,加适量的水,炖2.5小时,就可以开吃啦,很简单~...
08-11
胃不好的我喝柠檬泡水每次都难受,这款小美熬制的柠檬膏解决了大问题。不光柠檬皮的柠檬精油和柠檬籽都在其中,挖一大勺泡温水喝了还特别舒服。夏天做冷饮也自然是不错的。喝柠檬水的同时,别忘记吃里面的柠檬哦,记得某品铺...
05-26
💕不爱喝凉茶的一定要试试这款下火小甜品,清甜中又有奶香味,冰凉Q弹的口感最适合夏天不过了。材料包购自🍑,20块包邮,里面有8小包哦。用料海底椰茅根无花果凉茶一包,水650g,白凉粉17g🌼海底椰茅根无花果撞奶,消暑下火小甜品...
07-07
三月中,上海迎来第一个20度,而又在外面吃了两天后,上火了……春季天气反复无常,时而燥热、时而潮湿,人也随之感冒或上火。这时饮食喝汤也颇讲究,建议忌油腻、忌燥热。煲汤材料可选用猪肉(建议瘦点)、禽类、鱼为主,药材可以选用...
06-02
用料乌梅桑葚克薄荷片玫瑰花橘皮下火茶,清虚火实火虚实夹杂的做法乌梅酸味收敛,入肝胆,平肝火,除心烦,阴虚上火用它最好敛浮热,吸气归元,故主下气除热烦满及安心桑葚滋肝肾,充血液,去风湿,息虚火,清虚火这两样能滋阴补血玫瑰花疏...
12-28
在潮汕地区,非常常见的一道汤。以前在家好喜欢吃,有苦瓜塞肉汤,还有青瓜塞肉汤,汤好好喝。作为肉食者的我,真的好喜欢这道汤,每次都要3大块以上,再干了一碗汤!又下火又简单用料苦瓜1根盐半小勺肉末150克葱1根鸡精半勺胡萝卜🥕...
12-31
用料鱼片(皖鱼)300克皮蛋2个香菜6-8根姜片5-6片盐适量胡椒粉适量香菜皮蛋鱼片汤(广东快捷简易下火汤)的做法鱼肉切薄片,一定要切簿片顺便把鱼骨给切断鱼片用少许盐、绍兴酒丶胡椒粉丶淀粉抓勻一下,最后加点麻油再抓勻,鱼片不...
11-14
用料黄梨2个新疆和田枣2个冰镇下火雪梨茶的做法准备一锅水将梨切块,不去皮将和田枣撕碎梨和枣都放入锅中,小火慢炖半小时出锅放入冰箱冷藏一夜搭配早餐~小贴士红枣也可以选小枣,好想你枣也不错...
07-21
一款十分简单营养又好吃的粥,我最喜欢用隔夜饭煮粥。比较爽口又节省时间最近有上火现象。多吃丝瓜可以清热降火丝瓜很容易煮烂,如果直接放到水里和米饭一起粥会有点怪味所以我把它先炒熟,这样煮出来粥会比较香哟~用料丝...
09-27
昨天节气大雪,吃了羊肉,娃半夜干咳,应是燥热。今天就煲个白萝卜下下火吧。用料腊鸭颈1根白萝卜1条姜片6片水适量腊鸭颈煲白萝卜(下火)的做法2019年12月初,买了一只腊鸭,80元。不大干,挂在阳台吹吹风+晒太阳。只取腊鸭颈,肉留着...
11-11