微波炉健康布朗尼的做法和图解,微波炉健康布朗尼怎么做更好吃

超级浓郁
超级湿润绵密
材料超简单
一整个才不到500大卡
真的不试试看吗？

用料  

微波炉健康布朗尼的做法  

1. 香蕉碾成泥，与除了黑巧克力以外的所有材料混合搅拌均匀。

2. 在模具的内部涂一层薄油防粘（我用了长方形的玻璃乐扣盒），把混合物倒入模具，微波炉高火2.5分钟（我家微波炉800W），外部成型凝固即可倒扣脱模。

3. 乘热在蛋糕顶上放上黑巧克力让其融化，涂抹均匀就OK啦！

小贴士

香蕉越熟越甜，容易碾碎。
加咖啡粉可以丰富味道的层次，不那么单调。