那天看电视节目中用啫啫做法做了鸡和鱼,小姐姐正好前两天在四十二斋吃了一次类似的。
今天决定尝试做一次,鱼这次选择蝶鱼,不腥也不用过油,特别适合老人和小孩吃。
也可以用其他鱼类,下次用草鱼再试一次。
用料
蝶鱼 | 半条 |
鲜姜 | 半颗 |
洋葱 | 半个 |
蒜 | 5瓣 |
芹菜叶 | 若干 |
料酒 | 适量 |
生抽 | 3勺 |
耗油 | 2勺 |
柱候酱或豆瓣酱 | 半勺 |
盐糖 | 1勺 |
淀粉和油 | 少许 |
白胡椒粉 | 1勺 |
砂锅啫啫鱼(深海鱼版)的做法
无头蝶鱼切片,这次用半条
依次加入柱候酱、生抽、料酒、耗油、白胡椒粉、糖、盐、淀粉,抓匀后加一点油封住水分
蒜瓣切块,洋葱切圈,姜切大片,芹菜只取叶子附近部分
砂锅底部放油,下入料头炒一下铺平
铺上鱼块,芹菜叶后盖盖子小火闷12分钟,期间在砂锅盖上淋上少许酒,料酒黄酒白酒都行。
切记不加入一点水,用食材中的水分就可以了。观察汤汁情况,一般不用收汁。
用深海鱼做的就是特别嫩,不用嚼,是个宝宝和老年人。
小贴士
第一次做啫啫,感觉还是要更干一些才好,这次更偏向焖锅。
味道没有问题,下次用草鱼过油再试一遍。