>
昨天休息,想想真的是许久没有给大圣做一顿像样的美味了,海苔和三文鱼是补钙、补充优质蛋白质和维生素的完美搭配。
用料
大圣食谱 海苔三文鱼松(8+)的做法
将三文鱼去皮切块和姜片一起凉水下锅煮熟
捞出晾凉
装进保鲜袋中用松肉锤敲打,三文鱼肉质纹理清晰,需要反复敲打哦
无油平底锅全程小火放入鱼松,翻炒烘干
半干的时候加入剪碎的海苔
加入虾皮继续翻炒至干透出锅,如果是给小宝宝吃需要在用料理机打碎