蒜香鸡米花（烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香鸡米花（烤箱版）做法

鸡胸肉的花式吃法之五——鸡米花。
想吃鸡米花，但油炸的热量爆表，吃着很有罪恶感啊！
不过，家里有烤箱呀😌
*也可以用空气炸锅。

用料  

蒜香鸡米花（烤箱版）的做法  

1. 鸡胸肉洗净，祛除脂肪和筋膜。

2. 鸡胸肉从侧面入刀，对半剖开，切成粗条。
   *对半切开主要是因为鸡胸肉很厚，切开后发现正好，而且能看起来多点儿😂

3. 再将鸡肉条切成一口大小的鸡肉丁。

4. 加入玉米淀粉、白胡椒粉、食盐、孜然粉、大蒜粉、橄榄油，混合均匀。
   *大蒜粉是我之前去芬兰旅游的时候从当地超市购买的。如果没有大蒜粉，则将大蒜磨成蒜蓉放入替代。

5. 打入鸡蛋，混合均匀。
   *我直接带一次性手套混合的，可以捏捏鸡肉，给鸡肉做做按摩，方便入味。

6. 贴两层保鲜膜，放冰箱冷藏过夜。
   *保鲜膜一层贴紧鸡胸肉表面，一层蒙住盆就行。
   *冷藏的越久，越入味。

7. 冷藏过后的鸡肉取出先翻拌一下，一块块裹好面包糠。
   *这里用的黄面包糠，烤出来颜色好看些。

8. 烤盘上垫锡纸，均匀的放上裹了面包糠的鸡米花。
   *相互之间最好留点儿空袭，不要紧挨着。

9. 烤箱上下火模式，200°C预热，放入鸡米花后降温至180°C，烤20分钟左右。

10. 撒上辣椒面，就可以开始吃啦！

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小贴士

1⃣️鸡块腌渍时间越长，越入味。
2⃣️烤好的鸡米花除了可以配辣椒面，还可以搭配自己喜欢的酱料。如蛋黄酱、千岛酱、蕃茄酱等。